5월 중순인데도 춥다ᆢ 날씨도 우리나라 물가 영향을 받나보다ᆢ 날이 좋아야 기분도 업 되는데ᆢ 올 여름은 많이 안더워야 하는데ᆢᆢ 에어컨 바람 안 쐬게ᆢ
(1/3부터) 1만원 할인권 증정 20
1. 신*순 9
낮은처우와 딕우스트레스 꿈의직장인 공무원이 되기위해 잠도못자고 열심히 공부해서 공무원이되었지만 업무스트레스 낮은 급여로 못버티는 MZ,세대 국회의원 대통령월급올리지말고 공무원도 처우개선이 필요합니다
2. 최*규 8
에휴.. 공무원 특유의 낮은 연차에 대한 업무 과중. 악성민원인 등등 전반적으로 개선할 부분이 많은것 같습니다.
3. 김*원 8
만만한게 공무원이니... 세종시에서 국회의원 국힘 당선 안됐다고 기강잡는다고 난리치는 정부이니... 심정이해합니다.
같은 채소를 먹더라도 더 영양가 있게 먹는 방법은 없을까? 채소는 건강에 좋은 영양소를 갖고 있지만 모든 영양소를 섭취하는 건 쉽지 않다. 생으로 먹었을 때 영양분 흡수율이 좋은 채소가 있는 반면 익혀 먹어야 좋은 채소도 있다. 다음은 채소별 영양가 있게 먹는 방법을 소개한다.▶비타민 C가 채소는 생식이 좋아비타민 C가 풍부한 양배추와 브로콜리는 익히지 않고 생으로 먹는 것이 좋다. 비타민 C는 열에 약해 가열하면 쉽게 파괴된다.또 잘게 썰거나 다지면 산소와 쉽게 반응해 금방 산화하므로 너무 잘게 자르지 말고, 자른 후 바로 먹는
본지 기사 를 학습한 AI가 그린 그림입니다. 강원 지역 중소기업의 사정이 나빠 명절 상여금을 받을 수 있는 근로자는 10명 중 2.5명꼴로 집계됐습니다. 중소기업중앙회 강원본부가 중소기업 254곳을 대상으로 ‘2024년 중소기업 설 자금 수요조사’를 분석한 결과 응답 업체의 77%가 ‘설 자금 사정이 곤란하다’고 답했습니다. 이는 전국 평균인 26.7%보다 훨씬 사정이 좋지 않은 상황입니다. 중소기업 사장님도 직원들에게 상여금을 챙겨주고 싶지만, 그러지
그룹 방탄소년단(BTS)의 뷔(28·김태형)가 군 훈련소 교육을 마치고 춘천 신북읍에 위치한 제 2군단 군사경찰단에 배치됐다.뷔는 지난해 12월 11일 수도방위사령부 특수임무대(SDT)에 지원해 입소한 뒤 훈련소 27교 육연대 신병교육대에서 5주간의 군사기초훈련과 3주간의 후반기 교육을 수료했다. 그는 200명 중 5명 정도만 선발하는 ‘최정예 훈련병’에 선발돼 표창을 받는 등 우수한 성적을 받았다.교육을 모두 수료한 뷔는 ‘쌍용부대’로 불리는 2군단에 자대 배치됐다. 2군단은 지상작전사령부 예하 육군 군단으로, 2개 사단과 4개
▶갑진(甲辰)년을 맞아 중국에서 전설 속 동물 용(龍)의 공식 영문 표기를 'dragon'(드래곤)에서 'loong'(룽)으로 바꿔야 한다는 목소리가 힘을 얻고 있다고 중국 양쯔완바오(揚子晩報)가 지난 7일 보도했다. 현재 대부분 중국 초중고교 교과서는 용을 영어로 번역할 때 드래곤이라는 단어를 쓰고 있다. 하지만 '용의 해'가 다가오면서 중국 관영 매체에서 룽으로 번역하는 사례가 자주 등장하고 있다. 중국 관영중앙(CC)TV의 영어 방송 채널 CGTN은 지난달 9일 한 행사 소식을 전하면서 용의 해를 'Loong Year'로, 용
설 명절을 맞아 오랜만에 가족을 만난다는 설렘도 잠시. 귀성길 장거리 운전과 교통체증을 생각하면 걱정이 앞선다. 안전한 귀성길을 위해 차량 점검은 선택이 아닌 필수다. 다음은 안전한 귀성길을 위한 차량 점검 항목을 알아봤다.▶타이어설 명절 귀성길은 눈·빙판길에 대비해 타이어 상태를 더 정확하게 점검해야 한다. 추운 날씨에는 타이어 내부 공기가 수축하므로 공기압을 여름철보다 약 10% 정도 높게 유지하는 게 좋다. 또 스노타이어로 교체했다 하더라도 마모 상태를 확인해야 한다. 아무리 스노타이어라고 해도 마모가 심하면 제대로 된 성능을
▶유엔이 지난해 말 '음력설'(Lunar New Year)을 '선택 휴일'로 지정했지만, 음력설에 맞춰 최근 발행한 공식 기념우표에서는 '중국설'로 표기한 것으로 나타났다. 서경덕 성신여대 교수는 7일 사회관계망서비스(SNS)를 통해 "음력설에 대한 유엔의 이중적 잣대라고 볼 수 있어 유엔 측에 항의 메일을 보냈다"고 밝혔다. 그는 "지난해 제78차 유엔 총회 회의에서 음력설을 '유동적 휴일'(floating holiday)로 지정하는 결의안이 만장일치로 채택됐다"며 "음력설이 세계 유엔 직원들이 연중 기념할 수 있는 8번째 선택
밥만 먹으면 찾아오는 식곤증. 식사 후 소파에 누워 TV를 보거나 스마트폰을 했던 경험은 누구나 한 번쯤 있을 것이다. 하지만 ‘밥 먹고 바로 누우면 소 된다’라는 속담이 있을 정도로 식사 후 바로 눕는 습관은 건강에 좋지 않다.다음은 식사 후 바로 누웠을 때 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아봤다.▶역류성 식도염가장 직관적인 문제는 역류성 식도염이다. 음식물이 위에서 소장으로 내려가기까지 약 2시간 정도 걸린다. 식사 후 바로 누우면 위장에 있는 음식물의 이동시간이 길어지면서 위산이 분비되는 시간도 늘어난다. 위산 분비가 많아지면 음
▶미국 서부 캘리포니아주에 강한 폭풍우가 덮쳐 피해가 이틀째 이어지고 있다. 캘리포니아 북부 지역에서는 강풍으로 1명이 사망하고 대규모 정전이 발생했으며, 로스앤젤레스(LA) 등 남부에서는 기록적인 폭우와 그에 따른 국지적인 산사태로 주택들이 파손되고 도로 곳곳이 침수됐다. 5일(현지시간) 캘리포니아 북부 유바시티 경찰에 따르면 전날 오후 한 주택가에서 남성 1명이 쓰러진 나무에 깔려 숨졌다. 당일 이 지역에는 시속 80㎞의 강풍이 불어 나무가 쓰러진 것으로 추정됐다. 캘리포니아 중부 지역에도 허리케인급 폭풍이 불어 나무와 전신주들
천연 벌꿀은 보관법만 잘 지킨다면 아무리 오래 두어도 상하지 않는다. 시간이 지남에 따라 향이나 색이 변할 수는 있지만, 영양소는 변하지 않는다. 다음은 꿀이 상하지 않는 원리와 꿀과 같이 오랫동안 보관해도 괜찮은 식품을 알아봤다.▶꿀꿀은 약 70%의 당분과 20%의 수분으로 구성돼 있다. 높은 당도와 낮은 수분은 미생물의 성장을 억제한다. 또 꿀에는 항균 성분이 있어 세균이 증식하지 못한다. 꿀은 다른 식품과 달리 오랜 기간 보관하더라도 상하지 않는다.하지만 개봉했거나 다른 첨가물이 들어있다면 유통기한을 확인해야 한다. 일반적으로
미국 프로축구리그(MSL) ‘인터 마이애미 CF’ 소속 리오넬 메시(36)가 부상을 이유로 홍콩 프로축구 올스타팀 친선경기에 출전하지 않아 홍콩 축구팬들의 분노를 사고 있다.홍콩 언론 등에 따르면, 4일 오후 홍콩스타디움에서 열린 마이애미와 홍콩 대표팀 간 친선경기에 메시와 루이스 수아레스(37)가 예고 없이 결장했다.이에 메시의 경기를 보기 위해 모여든 홍콩 현지와 중국 본토, 인근 동남아시아 국가 수만명의 팬들이 ‘사기’라며 환불을 요구했고, 현장 관중들도 야유를 퍼부으며 메시가 등장한 광고판을 걷어찼다.해당 경기를 주최한 ‘태
▶남미 칠레 중부를 삽시간에 집어삼킨 화마로 인명피해가 걷잡을 수 없이 커지고 있다. 지금까지 최소 64명이 숨진 것에 더해 200여명의 생사 파악이 어려운 것으로 확인되면서, 당국이 진화와 실종자 수색에 안간힘을 쓰고 있다. 피해는 칠레 대표적 휴양지인 비냐델마르를 비롯해 킬푸에, 비야알레마나, 리마셰 등에 집중됐다. 공단 지역인 엘살토에서는 페인트 공장이 화염에 휩싸였고, 내부에서 인화성 물질로 인한 폭발도 발생했다. 국가에서 관리한 지 73년 넘은 역사 깊은 식물원은 90% 이상 소실됐고, 안에서는 근로자 가족 4명이 숨졌다.
손톱은 발톱보다 빨리 자란다. 손톱을 2~3번 깎을 때, 발톱은 1번 정도 깎는다. 손톱과 발톱의 성분은 똑같지만, 자라는 속도가 다른 이유는 뭘까? 손톱이 발톱보다 빨리 자라는 이유를 알아봤다.▶자극이 많을수록 성장 빠르다손톱과 발톱은 뿌리 부분에서 세포분열이 일어나면서 꾸준히 자라난다. 성인의 손톱은 한 달 평균 3.5㎜ 정도 자라는 반면 발톱은 1.5㎜ 정도로 비교적 느리게 자란다. 그 이유는 손이 발보다 많은 자극을 받기 때문이다.손은 키보드를 치거나 스마트폰을 만지고 물건을 잡는 등 사용 빈도가 높다. 이때 손톱 뿌리 부분
▶세븐일레븐은 도쿄나 오사카 등 도심 아파트나 공장, 연구소 내 공간에 수십 개의 무인 점포를 출점하는 것을 목표로 20여곳과 교섭 중이다. 무인 점포는 통상 점포의 4분의 1 크기인 160여㎡로 설치되며 소비자가 전용 앱으로 QR코드를 읽어 입장한 뒤 스마트폰으로 상품 바코드만 읽으면 계산대를 거칠 필요 없이 자동 결제되는 시스템이 적용된다. 닛케이는 업계 1위인 세븐일레븐까지 점포 무인화에 나서면 "인력 부족이 이어지는 소매 업계에 본격적인 무인화의 전기가 될 것"이라고 전했다. 앞서 일본 편의점 업계 2위인 패밀리마트는 이미
누구나 한 번쯤은 머리카락이 빨리 자라길 바랐던 적이 있을 것이다. 이때 머리를 빨리 기르기 위해 ‘야한 생각을 많이 하면 머리가 빨리 자란다’는 속설이 있는데 효과가 있을까? 다음은 머리카락을 조금이라도 빨리 기르는 방법을 알아봤다.▶야한 상상으로 머리가 빨리 자란다는 것은 ‘사실무근’야한 생각을 많이 하면 머리가 빨리 자란다는 것은 사실이 아니다. 이런 속설은 머리카락 성장이 성호르몬의 영향을 받기 때문에 나왔다. 남성호르몬인 ‘안드로겐’과 여성호르몬인 ‘에스트로겐’은 머리카락 성장에 중요한 역할을 한다. 야한 상상을 하면 성호
쥐띠 – 업무에 대한 욕심이 커질 수 있습니다. 하지만 무리한 도전은 오히려 역효과를 낼 수 있으니, 현실적인 목표를 설정하세요.행운의 아이템: 흰색, 숫자 2, 4, 6 소띠 – 활발한 활동이 필요한 시기입니다. 새로운 사람을 만나거나 경험을 하기에 좋습니다. 평소 두려워했던 일에 도전하세요.행운의 아이템: 노란색, 숫자 1, 4, 6 범띠 – 업무에 대한 만족도가 높아질 수 있습니다. 하지만 새로운 도전은 잠시 미루는 것이 좋습니다. 현실에 충실하세요.행운의 아이템: 검은색, 숫자 3, 8, 12 토끼띠 – 업무에 대한 만족도가
술을 입에 대지도 않았는데 음주단속에 걸리는 경우가 있다. 일상에서 흔히 접하는 발효된 음식을 먹거나 구강청결제를 사용한 직후에도 음주측정기가 반응할 수 있다. 다음은 술을 마시지 않아도 음주단속에 걸릴 수 있는 음식을 알아봤다.▶과일청, 빵과 케이크 등 발효 음식매실청이나 과일청을 먹어도 음주측정기가 반응할 수 있다. 과일의 당분과 효모가 만나 숙성되면 소량의 알코올이 만들어진다. 완전히 발효되면 식초가 되지만 발효가 진행 중에는 알코올 함량이 높아 주의해야 한다.빵과 케이크에도 알코올이 있을 수 있다. 빵과 케이크를 만들 때 사
프리마돈나 팝소프라노 한아름의 ‘어썸(Awesome)’ 콘서트가 오는 22일 오후 7시 30분 서울 강남건설회관 비스타홀에서 열린다.세계적인 바리톤 김동규가 총감독을 맡은 이번 공연은 팝소프라노 한아름이 DK콘서트앙상블과 함께 무대를 꾸밀 예정이다. 콘서트는 클랙식을 비롯해 뮤지컬 넘버, 한국 가곡, 팝 등 다양한 구성의 무대로 채워진다. 메조소프라노 공지영, 팝오보이스트 제시카 리, 섹소포니스트 루카스, 아나운서 황순유도 함께한다.콘서트는 비발디의 ‘사계’ 중 겨울 1악장 ‘알레그로 논 몰토(Allegro non molto)’로
본지 기사 를 학습한 AI가 그린 그림입니다. 수도권광역급행철도(GTX)-B 노선이 춘천역까지 연장되도록 결정됐습니다. 오는 3월 착공에 들어가며, 개통은 2030년을 목표로 하고 있는데요. GTX-B 노선이 춘천까지 연장되면서 춘천도 ‘수도권 출퇴근 30분 시대’를 맞이하게 됐습니다. 춘천 시민들도 GTX-B 노선 연장을 기뻐하는 모습입니다.
▶'아프리카 외교'에 공을 들이는 이탈리아가 에티오피아에서 과거 강탈한 항공기를 약 90년 만에 돌려줬다. 31일(현지시간) 이탈리아 뉴스채널 스카이TG24에 따르면 이탈리아 정부는 전날 공식 행사를 열고 에티오피아 최초의 항공기 '체하이'를 반환했다. 아비 아흐메드 알리 에티오피아 총리와 구이도 크로세토 이탈리아 국방장관이 행사에 참석했다. 아비 총리는 엑스(X·옛 트위터)에 "체하이는 1930년대 항공 분야에서 유일하게 남은 유물"이라며 조르자 멜로니 이탈리아 총리에게 감사의 뜻을 표했다. 체하이는 1935년 독일인 조종사 루드
화장을 지우지 않고 자면 피부에 좋지 않다는 것은 누구나 알고 있는 사실이다. 하지만 너무 피곤하거나 술을 마신 날에는 화장을 지우지 못하고 잠들 때가 있다. 하루 정도는 괜찮을 거로 생각하지만, 작은 습관이 쌓여 피부를 망칠 수 있다.다음은 화장을 지우지 않고 자면 피부에서 어떤 일이 일어나는지 알아봤다.▶여드름·색소침착·피부 노화 앞당긴다화장품은 모공을 채워 피부색을 보정하고 잡티를 가려 피부를 매끄럽게 만드는 효과를 준다. 하지만 화장품 성분이 오랫동안 모공을 막으면 피지와 노폐물이 제대로 배출되지 못해 염증과 여드름이 생길