누구나 한 번쯤은 머리카락이 빨리 자라길 바랐던 적이 있을 것이다. 이때 머리를 빨리 기르기 위해 ‘야한 생각을 많이 하면 머리가 빨리 자란다’는 속설이 있는데 효과가 있을까? 다음은 머리카락을 조금이라도 빨리 기르는 방법을 알아봤다.

▶야한 상상으로 머리가 빨리 자란다는 것은 ‘사실무근’

야한 생각을 많이 하면 머리가 빨리 자란다는 것은 사실이 아니다. 이런 속설은 머리카락 성장이 성호르몬의 영향을 받기 때문에 나왔다. 남성호르몬인 ‘안드로겐’과 여성호르몬인 ‘에스트로겐’은 머리카락 성장에 중요한 역할을 한다. 야한 상상을 하면 성호르몬 분비가 증가해 머리카락이 빨리 자란다는 속설이 나온 것이다.

하지만 야한 상상이 머리카락 성장에 영향을 미친다는 과학적 근거는 없다. 야한 상상이 호르몬 분비량에 미치는 영향은 미미하다. 머리카락 성장에는 유전적 요인, 영양 상태, 스트레스 등 다양한 요인이 복합적으로 작용한다.

▶단백질, 비타민, 미네랄 등 영양분 섭취 중요

머리카락이 빨리 자라게 하기 위해서는 머리카락과 같은 성분인 단백질을 충분히 섭취하는 게 좋다. 또 철분과 아연, 오메가-3, 비타민은 두피와 머리카락에 영양분 공급을 원활하게 해 빠른 성장에 도움을 준다.

▶아침보다 저녁에 머리를 감는 것이 좋아

머리카락과 두피에는 하루 동안 먼지와 땀, 오염물질이 쌓인다. 저녁에 머리를 감으면 청결하고 건강한 두피를 유지할 수 있다. 머리를 감은 후엔 수건으로 물기를 충분히 제거하고 찬 바람으로 말려야 모발 손상을 줄일 수 있다.

뜨거운 열기로 머리를 손질할 때는 짧은 시간 안에 끝내는 것이 좋다. 머리카락의 단백질 성분은 열에 약해 오랜 시간 열기에 노출되면 상할 수 있다.

▶부드러운 빗질은 마사지 효과 있어

빗질을 자주 하는 것도 머리카락이 빨리 자라게 하는 방법이다. 부드러운 빗질은 두피 마사지 효과가 있어 혈액순환을 촉진해 영양공급을 원활하게 해준다. 또 엉킨 머리카락을 풀어주고 먼지나 이물질을 제거해 주는 것이 좋다.

다만, 너무 촘촘하나 굵은 빗살은 두피를 상하게 할 수 있다. 부드러운 빗을 사용하고 머리가 젖은 상태에서는 빗질을 피해야 한다.

※이 기사는 AI가 작성하고 MS투데이가 편집했습니다.

[이종혁 기자 ljhy0707@mstoday.co.kr]

[확인=한재영 데스크]