주간운세 기대 안하면서도 그냥 지나치지 못하고 보게되네요 휴식과 재충전의 시간이 필요하다니 여유있는 한 주를 가져봐야겠어요
(1/3부터) 1만원 할인권 증정 26
1. 이*수 3
어딜가나 의사들은 아쉬울게 없다생각하여 저럽니다. 본인들 가족이나 부모님이 진료나 수술시에는 아예 의료기구들을 새걸로 사용하는 인간들입니다. 소독에 돌린거 절대안씁니다. 또 본인 가족은 0순위라 예약없이도 진료를 볼수있잖아요 뭐든 하이패슨데 우리따위가 발톱에 때만도 못한거죠 모두 건강해서 병원안가는게 답입니다
2. 이*숙 2
목에 칼이들어와도 증원 막는다고 반대하는 강경파들 ᆢ 이재명이 적극적으로 협력하겠다 말했다니 지켜봐야겠네
3. 임*희 2
에구 지겨워집니다 그러라구하세요 누군가 이기겠지요 똥꼬집대단하싶니다
직장인들에게 없어서는 안 될 커피. 점심 식사 후 믹스커피 한잔은 잠이 쏟아지는 오후를 버티게 해준다. 이때 무심코 뜨거운 커피를 믹스커피 봉지로 저어 먹는 경우가 많은데, 이는 건강을 해칠 수 있다.다음은 커피를 저을 때 커피 봉지 사용을 피해야 하는 이유를 알아봤다.▶절단면 통해 유해성분 녹아들어 간다믹스커피 봉지는 폴리에틸렌(PE)과 같은 합성수지로 코팅돼 있다. 폴리에틸렌 포장재는 방수성과 내구성이 뛰어나고 130~150℃ 정도의 열도 버틸 수 있는 내열성 소재로 큰 문제가 없다. 문제가 되는 것은 폴리에틸렌 코팅이 벗겨진
본지 기사 를 학습한 AI가 그린 그림입니다. 강원 지역 건설업계가 중대재해처벌법 확대 적용과 불황이 겹치면서 급속도로 얼어붙고 있습니다. 강원통계지청이 발표한 ‘2023년 12월 강원 산업활동동향’에 따르면 지난해 12월 강원지역 건설 수주액은 4848억원으로 1년 전보다 48.3% 줄어들었습니다. 민간부문에서는 같은 기간 93.4% 감소했습니다. 안 그래도 어려운 건설업계가 중대재해처벌법 확대 적용으로 곤란해 하는 모습입니다.
◇춘천시청▼6급 승진△길영옥△김수진△김준영(재난안전담당관)△서정은△유왕선△이시원△이지현(관광정책과)△차상희△민지영△이학진△이종택▼7급 승진△백수정△홍성심△김성욱△홍세은▼8급 승진△강희영△김가은△김현지△유규환△윤민영△정유경△남정빈△홍도임△김민서△유정두
춘천 해피아이어린이집(원장 권혜진)은 15일 겨울놀이 프로그램 수익 22만원을 초록우산 강원지역본부(본부장 정동환)에 전달했다.전달된 후원금은 어린이집 아이들이 겨울놀이 프로그램에 참여해 겨울 간식을 판매한 수익금으로 마련했다. 후원금은 저소득층 아동 지원에 사용될 예정이다.권혜진 원장은 “추운 겨울 아이들이 따뜻한 마음으로 마련한 수익금을 기부할 수 있게 돼 뜻깊었다”며 “앞으로도 아이들이 나눔이라는 소중한 가치를 알고 성장할 수 있도록 노력하겠다”고 전했다.이종혁 기자 ljhy0707@mstoday.co.kr
성격을 엄밀하게 정의하기는 힘들지만, 크게 내향적인 성향과 외향적인 성향으로 나눌 수 있다. 그 안에서도 사람마다 성격이 달라 생각하고 느끼고 행동하는 방식이 천차만별이다.그렇다면 성격은 유전적으로 타고나는 것일까, 아니면 환경에 의해 만들어지는 것일까? 다음은 사람의 성격이 형성되는 과정을 알아봤다.▶유전적 요인이 40~60% 차지쌍둥이를 대상으로 한 각종 연구 결과에 따르면 소극적, 내성적, 외향적, 사교성 등과 같은 성격은 40~60% 정도 일치하는 것으로 알려져 있다. 개인마다 차이는 있겠지만, 성격 형성의 상당 부분이 유전
짧다면 짧고 길다면 긴 명절 연휴가 끝났다. 일상으로 복귀할 생각에 울적한 기분이 든다. 실제 연휴가 끝난 후 유난히 피곤함과 무기력증을 호소하는 사람이 적지 않다. 이처럼 연휴를 보낸 후 찾아오는 정신적, 육체적 부작용을 ‘명절 후유증’이라고 한다.명절에는 식습관과 수면 패턴 등 생체리듬이 바뀐다. 또 장시간 운전, 집안일 등으로 스트레스와 피로가 누적된다. 하루 이틀이면 괜찮겠지만, 연휴 내내 불규칙한 생활이 지속되면 일상으로 돌아가기 위해 적응할 시간이 필요하다.다음은 명절 후유증을 극복하는 방법을 소개한다.▶생체리듬을 되찾는
뜨거운 물과 찬물을 같이 냉동실에 넣고 얼리면 어느 쪽이 더 빨리 얼까? 상식대로라면 찬물이 빨리 얼어야 하지만 뜨거운 물이 먼저 어는 경우도 있다. 뜨거운 물이 찬물보다 빨리 어는 현상을 ‘음펨바’ 효과라고 한다.이러한 현상은 어쩌다 발견됐는지, 그 원인은 무엇인지 알아봤다.▶‘음펨바’라는 중학생이 발견같은 조건에서 뜨거운 물이 찬물보다 빨리 어는 현상은 1963년 탄자니아의 ‘에라스토 음펨바’라는 중학생에 의해 처음 발견됐다. 끓는 우유에 설탕을 섞어 식힌 후 냉동실에 얼려 아이스크림을 만드는 과학 수업에서 식히지 않은 우유가
설 명절에는 가족과 친인척이 모여 즐거운 시간을 보낸다. 이때 빠질 수 없는 것이 맛있는 음식이다. 하지만 전과 고기와 같이 기름진 설음식을 너무 많이 먹으면 탈이 나기 쉽다. 연휴 내내 과식으로 지친 위를 달래줄 방법을 알아봤다.▶무리한 운동보단 가벼운 산책과식했을 때는 몸이 자연스럽게 소화할 수 있도록 충분한 시간을 주는 것이 중요하다. 가벼운 산책을 하거나 스트레칭으로 소화를 돕는 것이 좋다. 위장이 가득 찬 상태에서 달리기, 근력 운동 등 무리한 운동을 하면 위장에 과도한 부담을 주게 된다.▶미지근한 물도 소화에 도움물은 음
취업준비생 이현욱(28)씨는 이번 설 연휴 기간을 아르바이트 일정으로 채웠다. 평소 일하는 카페에서 일일 근무 시간을 두배로 늘리고, 카페가 문을 닫는 설 당일에는 모바일 앱을 통해 구한 ‘펫시터’ 아르바이트를 할 생각이다. 남들 놀 때 일하는 기분이 좋지는 않지만, 명절 아르바이트는 시간당 임금이 더 높아 효율적이라고 생각했기 때문이다. 이씨는 “가족과 친척은 평소에 자주 만나기 때문에 굳이 명절에도 만날 필요가 있나 싶다“며 “부모님도 이전과 달리 명절에 꼭 뭘 같이 해야 한다는 생각은 딱히 없으신 것 같다“고 말했다.자유분방하
기름진 안주와 함께 술을 마신 후 ‘술살’ 걱정에 헬스장을 찾는 사람들이 있다. 술을 마시고 운동하면 건강에 도움이 될 수 있을까? 그렇지 않다. 오히려 운동하지 않는 것보다 안 좋은 영향을 미칠 수 있다.술과 운동은 상반된 영향을 미친다. 술은 탈수, 근육 손실, 운동 능력 저하 등을 유발하며, 운동은 건강 증진과 스트레스 해소 등에 효과적이다. 다음은 술을 마신 후 운동했을 때 건강에 미치는 영향에 대해 알아봤다.▶간 기능 저하 우려술을 마시면 간은 알코올을 분해하는 데 많은 에너지를 사용한다. 이때 술이 깨지 않은 상태에서 운
쥐띠 – 긍정적인 힘이 넘치는 주입니다. 목표를 향해 적극적으로 나아가세요. 업무에 좋은 성과를 기대할 수 있습니다.행운의 아이템: 녹색, 숫자 5, 10, 14 소띠 – 변화와 새로운 시작의 주입니다. 적극적으로 행동하세요. 변화를 두려워하지 말고 도전하는 것이 중요합니다.행운의 아이템: 빨간색, 숫자 3, 8, 12 범띠 – 활력과 패기가 넘치는 주입니다. 하고 싶은 일에 적극적으로 도전하세요. 리더십을 발휘해 사람들을 이끌어 나가세요.행운의 아이템: 주황색, 숫자 7, 12, 16 토끼띠 – 안정과 평온한 주입니다. 지난 일들
전자레인지는 음식을 간단하고 빠르게 데워주는 편리한 도구다. 어떤 음식이든 넣고 돌리기만 하면 따듯하게 데워줄 것 같지만, 의외로 넣으면 안 되는 음식들이 있다.전자레인지는 마이크로파를 이용해 음식물의 내부부터 열을 가해 데워주는 원리로 작동한다. 음식물은 열을 받은 내부부터 팽창하기 시작하고, 이때 껍질이 있는 음식은 압력을 버티지 못하면 폭발할 수 있다.다음은 전자레인지를 돌리면 안되는 음식들을 알아봤다.▶달걀전자레인지에 달걀을 껍질째 넣으면 내부 압력이 높아져 폭발할 위험이 있다. 삶은 달걀도 마찬가지로 껍질을 까지 않고 전자
같은 채소를 먹더라도 더 영양가 있게 먹는 방법은 없을까? 채소는 건강에 좋은 영양소를 갖고 있지만 모든 영양소를 섭취하는 건 쉽지 않다. 생으로 먹었을 때 영양분 흡수율이 좋은 채소가 있는 반면 익혀 먹어야 좋은 채소도 있다. 다음은 채소별 영양가 있게 먹는 방법을 소개한다.▶비타민 C가 채소는 생식이 좋아비타민 C가 풍부한 양배추와 브로콜리는 익히지 않고 생으로 먹는 것이 좋다. 비타민 C는 열에 약해 가열하면 쉽게 파괴된다.또 잘게 썰거나 다지면 산소와 쉽게 반응해 금방 산화하므로 너무 잘게 자르지 말고, 자른 후 바로 먹는
본지 기사 를 학습한 AI가 그린 그림입니다. 강원 지역 중소기업의 사정이 나빠 명절 상여금을 받을 수 있는 근로자는 10명 중 2.5명꼴로 집계됐습니다. 중소기업중앙회 강원본부가 중소기업 254곳을 대상으로 ‘2024년 중소기업 설 자금 수요조사’를 분석한 결과 응답 업체의 77%가 ‘설 자금 사정이 곤란하다’고 답했습니다. 이는 전국 평균인 26.7%보다 훨씬 사정이 좋지 않은 상황입니다. 중소기업 사장님도 직원들에게 상여금을 챙겨주고 싶지만, 그러지
춘천북부노인복지관(관장 박재호)은 지난 5일부터 8일까지 설을 맞아 노인맞춤돌봄서비스 대상자 738명에게 설 명절 체험 ‘떡만둣국 키트’를 제공했다.이번 행사는 가족과 이웃끼리 만둣국을 만들고 나누며 독거노인들의 사회적 고립감을 해소하기 위해 진행됐다.춘천북부노인복지관은 만 65세 이상, 저소득층 독거, 조손, 고령 부부 가구 등 돌봄이 필요한 어르신들을 대상으로 노인맞춤돌봄서비스를 제공하고 있다.이종혁 기자 ljhy0707@mstoday.co.kr
춘천도시공사(사장 홍영)는 지난 7일 설 명절을 맞이해 노사 공동으로 저소득 장애인 150가구에 명절 음식 나눔 행사를 진행했다.이날 전달된 명절 음식은 춘천도시공사 직원들의 성금과 노조 후원금으로 마련됐다.홍영 춘천도시공사 사장은 “소외된 이웃들이 따뜻한 명절을 보냈으면 한다”며 “앞으로도 노사가 함께 소외계층들을 위해 지속적인 봉사활동을 펼치겠다”고 말했다.이종혁 기자 ljhy0707@mstoday.co.kr
설 명절을 맞아 오랜만에 가족을 만난다는 설렘도 잠시. 귀성길 장거리 운전과 교통체증을 생각하면 걱정이 앞선다. 안전한 귀성길을 위해 차량 점검은 선택이 아닌 필수다. 다음은 안전한 귀성길을 위한 차량 점검 항목을 알아봤다.▶타이어설 명절 귀성길은 눈·빙판길에 대비해 타이어 상태를 더 정확하게 점검해야 한다. 추운 날씨에는 타이어 내부 공기가 수축하므로 공기압을 여름철보다 약 10% 정도 높게 유지하는 게 좋다. 또 스노타이어로 교체했다 하더라도 마모 상태를 확인해야 한다. 아무리 스노타이어라고 해도 마모가 심하면 제대로 된 성능을
밥만 먹으면 찾아오는 식곤증. 식사 후 소파에 누워 TV를 보거나 스마트폰을 했던 경험은 누구나 한 번쯤 있을 것이다. 하지만 ‘밥 먹고 바로 누우면 소 된다’라는 속담이 있을 정도로 식사 후 바로 눕는 습관은 건강에 좋지 않다.다음은 식사 후 바로 누웠을 때 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아봤다.▶역류성 식도염가장 직관적인 문제는 역류성 식도염이다. 음식물이 위에서 소장으로 내려가기까지 약 2시간 정도 걸린다. 식사 후 바로 누우면 위장에 있는 음식물의 이동시간이 길어지면서 위산이 분비되는 시간도 늘어난다. 위산 분비가 많아지면 음
춘천남부노인복지관(관장 김소영)이 6일 갑진년 새해를 맞아 726명의 어르신에게 설날 음식 만들기 키트를 전달했다.이번 행사는 ‘갑진년 설날, 값진 선물’을 주제로 설 명절을 맞아 생활지원사가 지역 내 홀몸 어르신 집을 방문해 새해 덕담과 설 명절 음식을 함께 만드는 체험으로 진행됐다.김소영 춘천남부노인복지관 관장은 “누군가에게는 즐거운 명절이지만, 상대적으로 외로운 명절을 보내시는 어르신들이 우리 주변에 많이 있다”며 “홀몸 어르신에게 따뜻한 손길이 무엇보다 필요하며, 누구나 행복한 명절이 될 수 있도록 노력하겠다”고 말했다.[이
새마을문고중앙회 춘천시지부(회장 이희순)가 설 명절을 맞이해 새마을한과 100박스(130만원 상당)를 춘천북부노인복지관에 전달했다.이날 전달된 새마을한과는 설 명절을 맞이해 지역사회 취약계층 어르신들에게 전달될 예정이다.이희순 새마을문고중앙회 춘천시지부 회장은 “모두가 힘들고 어려운 시기를 보내고 있지만, 회원 모두가 한마음 한뜻으로 준비했다”며 “지역사회 어르신에게 설 명절을 맞이해 준비한 한과로 조금이나마 위로가 되길 바란다”고 말했다.[이종혁 기자 ljhy0707@mstoday.co.kr]