사할린 동포 영주귀국 어서오세요 고생 많으셨습니다 반갑습니다 앞날들이 행복하기만 하세요
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1. 허* 3
관행이라는 두글자의 의미를 다시한번 생각나게 하는 씁쓸한 일이네요!
2. 박*애 3
꽤나 넓은 공간이 국유지였네요 춘천시는 국유지를 제대로 파악도 못하고 손해를 많이 봤네요 지금이라도 말린 세금 받아내야겠어요
3. 김*민 3
이것도 어쩌면 부모님 찬스 없이는 불가능 할 것 같습니다.
학창시절 누구나 한 번쯤은 공부하라는 잔소리를 들어봤을 것이다. 그러나 공부하라는 말을 들을수록 공부에 대한 의욕이 떨어지는 경우가 많다. 왜 공부하라는 말만 들으면 더 공부하기 싫어질까?▶내적 동기 부여 약화외부의 압박으로 공부하게 되면 내적 동기 부여가 약해진다. 공부에 대한 동기 부여가 약해지면 스스로 공부하려는 의지가 없어지고 공부에 대한 흥미와 집중력이 떨어진다.특히 공부에 어려움을 겪고 있는 학생이라면 공부하라는 잔소리가 더욱 부담스럽게 느껴질 수 있다. 스트레스가 쌓이면 무능감이나 불안, 우울 등을 느끼게 된다.▶공부에
쥐띠 – 숨겨왔던 재능을 발휘할 기회가 찾아오는 주입니다. 자신감을 가지고 적극적으로 행동하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.행운의 아이템: 주황색, 숫자 4, 9, 13 소띠 – 긍정적인 마음으로 행동하면 좋은 결과를 얻을 수 있는 주입니다. 새로운 도전을 두려워하지 말고, 앞으로 나아가세요.행운의 아이템: 파란색, 숫자 9, 14, 18 범띠 – 변화의 바람이 불어오는 주입니다. 새로운 기회와 도전이 찾아올 수 있지만, 동시에 혼란스러움을 느낄 수도 있습니다.행운의 아이템: 검은색, 숫자 10, 15, 19 토끼띠 – 휴식과 재
MSG 하면 가장 먼저 떠오르는 생각은 건강에 해로운 화학조미료라는 것이다. 이러한 인식은 1968년 MSG가 많이 사용되는 중국 음식을 먹은 후 목과 팔 등이 저리고 어지러운 증상이 나타났다는 ‘중국식당증후군’에서 시작됐다.하지만 수많은 연구 결과 MSG와 특정 증상 사이에 연관성이 없음이 밝혀졌다. 다음은 MSG를 둘러싼 오해와 진실에 대해 알아봤다.▶화학조미료 아닌 ‘자연식품’MSG에 대한 가장 큰 오해는 화학조미료라는 것이다. 하지만 MSG의 정식 명칭은 L-글루탐산나트륨으로 단백질을 구성하는 아미노산의 한 종류인 글루탐산과
직장인들에게 없어서는 안 될 커피. 점심 식사 후 믹스커피 한잔은 잠이 쏟아지는 오후를 버티게 해준다. 이때 무심코 뜨거운 커피를 믹스커피 봉지로 저어 먹는 경우가 많은데, 이는 건강을 해칠 수 있다.다음은 커피를 저을 때 커피 봉지 사용을 피해야 하는 이유를 알아봤다.▶절단면 통해 유해성분 녹아들어 간다믹스커피 봉지는 폴리에틸렌(PE)과 같은 합성수지로 코팅돼 있다. 폴리에틸렌 포장재는 방수성과 내구성이 뛰어나고 130~150℃ 정도의 열도 버틸 수 있는 내열성 소재로 큰 문제가 없다. 문제가 되는 것은 폴리에틸렌 코팅이 벗겨진
본지 기사 를 학습한 AI가 그린 그림입니다. 강원 지역 건설업계가 중대재해처벌법 확대 적용과 불황이 겹치면서 급속도로 얼어붙고 있습니다. 강원통계지청이 발표한 ‘2023년 12월 강원 산업활동동향’에 따르면 지난해 12월 강원지역 건설 수주액은 4848억원으로 1년 전보다 48.3% 줄어들었습니다. 민간부문에서는 같은 기간 93.4% 감소했습니다. 안 그래도 어려운 건설업계가 중대재해처벌법 확대 적용으로 곤란해 하는 모습입니다.
성격을 엄밀하게 정의하기는 힘들지만, 크게 내향적인 성향과 외향적인 성향으로 나눌 수 있다. 그 안에서도 사람마다 성격이 달라 생각하고 느끼고 행동하는 방식이 천차만별이다.그렇다면 성격은 유전적으로 타고나는 것일까, 아니면 환경에 의해 만들어지는 것일까? 다음은 사람의 성격이 형성되는 과정을 알아봤다.▶유전적 요인이 40~60% 차지쌍둥이를 대상으로 한 각종 연구 결과에 따르면 소극적, 내성적, 외향적, 사교성 등과 같은 성격은 40~60% 정도 일치하는 것으로 알려져 있다. 개인마다 차이는 있겠지만, 성격 형성의 상당 부분이 유전
짧다면 짧고 길다면 긴 명절 연휴가 끝났다. 일상으로 복귀할 생각에 울적한 기분이 든다. 실제 연휴가 끝난 후 유난히 피곤함과 무기력증을 호소하는 사람이 적지 않다. 이처럼 연휴를 보낸 후 찾아오는 정신적, 육체적 부작용을 ‘명절 후유증’이라고 한다.명절에는 식습관과 수면 패턴 등 생체리듬이 바뀐다. 또 장시간 운전, 집안일 등으로 스트레스와 피로가 누적된다. 하루 이틀이면 괜찮겠지만, 연휴 내내 불규칙한 생활이 지속되면 일상으로 돌아가기 위해 적응할 시간이 필요하다.다음은 명절 후유증을 극복하는 방법을 소개한다.▶생체리듬을 되찾는
뜨거운 물과 찬물을 같이 냉동실에 넣고 얼리면 어느 쪽이 더 빨리 얼까? 상식대로라면 찬물이 빨리 얼어야 하지만 뜨거운 물이 먼저 어는 경우도 있다. 뜨거운 물이 찬물보다 빨리 어는 현상을 ‘음펨바’ 효과라고 한다.이러한 현상은 어쩌다 발견됐는지, 그 원인은 무엇인지 알아봤다.▶‘음펨바’라는 중학생이 발견같은 조건에서 뜨거운 물이 찬물보다 빨리 어는 현상은 1963년 탄자니아의 ‘에라스토 음펨바’라는 중학생에 의해 처음 발견됐다. 끓는 우유에 설탕을 섞어 식힌 후 냉동실에 얼려 아이스크림을 만드는 과학 수업에서 식히지 않은 우유가
설 명절에는 가족과 친인척이 모여 즐거운 시간을 보낸다. 이때 빠질 수 없는 것이 맛있는 음식이다. 하지만 전과 고기와 같이 기름진 설음식을 너무 많이 먹으면 탈이 나기 쉽다. 연휴 내내 과식으로 지친 위를 달래줄 방법을 알아봤다.▶무리한 운동보단 가벼운 산책과식했을 때는 몸이 자연스럽게 소화할 수 있도록 충분한 시간을 주는 것이 중요하다. 가벼운 산책을 하거나 스트레칭으로 소화를 돕는 것이 좋다. 위장이 가득 찬 상태에서 달리기, 근력 운동 등 무리한 운동을 하면 위장에 과도한 부담을 주게 된다.▶미지근한 물도 소화에 도움물은 음
기름진 안주와 함께 술을 마신 후 ‘술살’ 걱정에 헬스장을 찾는 사람들이 있다. 술을 마시고 운동하면 건강에 도움이 될 수 있을까? 그렇지 않다. 오히려 운동하지 않는 것보다 안 좋은 영향을 미칠 수 있다.술과 운동은 상반된 영향을 미친다. 술은 탈수, 근육 손실, 운동 능력 저하 등을 유발하며, 운동은 건강 증진과 스트레스 해소 등에 효과적이다. 다음은 술을 마신 후 운동했을 때 건강에 미치는 영향에 대해 알아봤다.▶간 기능 저하 우려술을 마시면 간은 알코올을 분해하는 데 많은 에너지를 사용한다. 이때 술이 깨지 않은 상태에서 운
쥐띠 – 긍정적인 힘이 넘치는 주입니다. 목표를 향해 적극적으로 나아가세요. 업무에 좋은 성과를 기대할 수 있습니다.행운의 아이템: 녹색, 숫자 5, 10, 14 소띠 – 변화와 새로운 시작의 주입니다. 적극적으로 행동하세요. 변화를 두려워하지 말고 도전하는 것이 중요합니다.행운의 아이템: 빨간색, 숫자 3, 8, 12 범띠 – 활력과 패기가 넘치는 주입니다. 하고 싶은 일에 적극적으로 도전하세요. 리더십을 발휘해 사람들을 이끌어 나가세요.행운의 아이템: 주황색, 숫자 7, 12, 16 토끼띠 – 안정과 평온한 주입니다. 지난 일들
전자레인지는 음식을 간단하고 빠르게 데워주는 편리한 도구다. 어떤 음식이든 넣고 돌리기만 하면 따듯하게 데워줄 것 같지만, 의외로 넣으면 안 되는 음식들이 있다.전자레인지는 마이크로파를 이용해 음식물의 내부부터 열을 가해 데워주는 원리로 작동한다. 음식물은 열을 받은 내부부터 팽창하기 시작하고, 이때 껍질이 있는 음식은 압력을 버티지 못하면 폭발할 수 있다.다음은 전자레인지를 돌리면 안되는 음식들을 알아봤다.▶달걀전자레인지에 달걀을 껍질째 넣으면 내부 압력이 높아져 폭발할 위험이 있다. 삶은 달걀도 마찬가지로 껍질을 까지 않고 전자
같은 채소를 먹더라도 더 영양가 있게 먹는 방법은 없을까? 채소는 건강에 좋은 영양소를 갖고 있지만 모든 영양소를 섭취하는 건 쉽지 않다. 생으로 먹었을 때 영양분 흡수율이 좋은 채소가 있는 반면 익혀 먹어야 좋은 채소도 있다. 다음은 채소별 영양가 있게 먹는 방법을 소개한다.▶비타민 C가 채소는 생식이 좋아비타민 C가 풍부한 양배추와 브로콜리는 익히지 않고 생으로 먹는 것이 좋다. 비타민 C는 열에 약해 가열하면 쉽게 파괴된다.또 잘게 썰거나 다지면 산소와 쉽게 반응해 금방 산화하므로 너무 잘게 자르지 말고, 자른 후 바로 먹는
본지 기사 를 학습한 AI가 그린 그림입니다. 강원 지역 중소기업의 사정이 나빠 명절 상여금을 받을 수 있는 근로자는 10명 중 2.5명꼴로 집계됐습니다. 중소기업중앙회 강원본부가 중소기업 254곳을 대상으로 ‘2024년 중소기업 설 자금 수요조사’를 분석한 결과 응답 업체의 77%가 ‘설 자금 사정이 곤란하다’고 답했습니다. 이는 전국 평균인 26.7%보다 훨씬 사정이 좋지 않은 상황입니다. 중소기업 사장님도 직원들에게 상여금을 챙겨주고 싶지만, 그러지
설 명절을 맞아 오랜만에 가족을 만난다는 설렘도 잠시. 귀성길 장거리 운전과 교통체증을 생각하면 걱정이 앞선다. 안전한 귀성길을 위해 차량 점검은 선택이 아닌 필수다. 다음은 안전한 귀성길을 위한 차량 점검 항목을 알아봤다.▶타이어설 명절 귀성길은 눈·빙판길에 대비해 타이어 상태를 더 정확하게 점검해야 한다. 추운 날씨에는 타이어 내부 공기가 수축하므로 공기압을 여름철보다 약 10% 정도 높게 유지하는 게 좋다. 또 스노타이어로 교체했다 하더라도 마모 상태를 확인해야 한다. 아무리 스노타이어라고 해도 마모가 심하면 제대로 된 성능을
밥만 먹으면 찾아오는 식곤증. 식사 후 소파에 누워 TV를 보거나 스마트폰을 했던 경험은 누구나 한 번쯤 있을 것이다. 하지만 ‘밥 먹고 바로 누우면 소 된다’라는 속담이 있을 정도로 식사 후 바로 눕는 습관은 건강에 좋지 않다.다음은 식사 후 바로 누웠을 때 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아봤다.▶역류성 식도염가장 직관적인 문제는 역류성 식도염이다. 음식물이 위에서 소장으로 내려가기까지 약 2시간 정도 걸린다. 식사 후 바로 누우면 위장에 있는 음식물의 이동시간이 길어지면서 위산이 분비되는 시간도 늘어난다. 위산 분비가 많아지면 음
천연 벌꿀은 보관법만 잘 지킨다면 아무리 오래 두어도 상하지 않는다. 시간이 지남에 따라 향이나 색이 변할 수는 있지만, 영양소는 변하지 않는다. 다음은 꿀이 상하지 않는 원리와 꿀과 같이 오랫동안 보관해도 괜찮은 식품을 알아봤다.▶꿀꿀은 약 70%의 당분과 20%의 수분으로 구성돼 있다. 높은 당도와 낮은 수분은 미생물의 성장을 억제한다. 또 꿀에는 항균 성분이 있어 세균이 증식하지 못한다. 꿀은 다른 식품과 달리 오랜 기간 보관하더라도 상하지 않는다.하지만 개봉했거나 다른 첨가물이 들어있다면 유통기한을 확인해야 한다. 일반적으로
손톱은 발톱보다 빨리 자란다. 손톱을 2~3번 깎을 때, 발톱은 1번 정도 깎는다. 손톱과 발톱의 성분은 똑같지만, 자라는 속도가 다른 이유는 뭘까? 손톱이 발톱보다 빨리 자라는 이유를 알아봤다.▶자극이 많을수록 성장 빠르다손톱과 발톱은 뿌리 부분에서 세포분열이 일어나면서 꾸준히 자라난다. 성인의 손톱은 한 달 평균 3.5㎜ 정도 자라는 반면 발톱은 1.5㎜ 정도로 비교적 느리게 자란다. 그 이유는 손이 발보다 많은 자극을 받기 때문이다.손은 키보드를 치거나 스마트폰을 만지고 물건을 잡는 등 사용 빈도가 높다. 이때 손톱 뿌리 부분
누구나 한 번쯤은 머리카락이 빨리 자라길 바랐던 적이 있을 것이다. 이때 머리를 빨리 기르기 위해 ‘야한 생각을 많이 하면 머리가 빨리 자란다’는 속설이 있는데 효과가 있을까? 다음은 머리카락을 조금이라도 빨리 기르는 방법을 알아봤다.▶야한 상상으로 머리가 빨리 자란다는 것은 ‘사실무근’야한 생각을 많이 하면 머리가 빨리 자란다는 것은 사실이 아니다. 이런 속설은 머리카락 성장이 성호르몬의 영향을 받기 때문에 나왔다. 남성호르몬인 ‘안드로겐’과 여성호르몬인 ‘에스트로겐’은 머리카락 성장에 중요한 역할을 한다. 야한 상상을 하면 성호
쥐띠 – 업무에 대한 욕심이 커질 수 있습니다. 하지만 무리한 도전은 오히려 역효과를 낼 수 있으니, 현실적인 목표를 설정하세요.행운의 아이템: 흰색, 숫자 2, 4, 6 소띠 – 활발한 활동이 필요한 시기입니다. 새로운 사람을 만나거나 경험을 하기에 좋습니다. 평소 두려워했던 일에 도전하세요.행운의 아이템: 노란색, 숫자 1, 4, 6 범띠 – 업무에 대한 만족도가 높아질 수 있습니다. 하지만 새로운 도전은 잠시 미루는 것이 좋습니다. 현실에 충실하세요.행운의 아이템: 검은색, 숫자 3, 8, 12 토끼띠 – 업무에 대한 만족도가