요즘 언론은 기자의 심층기획 취재가 쉽지 않을 텐데.. 수고가 많으십니다..계속 좋은 기획 기사 부탁합니다..
(1/3부터) 1만원 할인권 증정 14
1. 임*희 1
미친목사들 거기또있었네요 하느님이 보고계시는데 뭘배우고 꼴에목사라고 존경을받았나요 사악한 목사 엄중히 벌주세요
2. 임*희 1
어머 저는 사실 누군지 모르겠어요 이렇게뉴스화되는게 대단한효과가 있었나보네요 감사합니다 새로운걸알게됐어요
3. 임*희 1
실내흡연을 못하게하면서 저희아파트단지 입구 주차장등에도 불씨가있는 꽁초들을 여러번 발로끈적이 있었어요 무서워요
가까운 글씨나 사물이 흐릿하게 보이는 노안은 나이가 들면서 생기는 자연스러운 질환이다. 나이가 들어갈수록 수정체의 탄력이 떨어지고 비대해지면서 발생한다. 그런데 최근 비교적 젊은 세대에서도 눈이 침침해지는 경우가 늘고 있다.▶‘젊은 노안’요즘은 30대에도 노안이 찾아올 수 있다. 과도한 스트레스와 수면 부족, 전자기기 사용으로 눈이 쉽게 지치고 피로해지기 때문이다. 특히 스마트폰이나 태블릿, 컴퓨터 등 눈 가까이에 두고 쓰는 전자기기 사용량이 급격히 늘어났다.전자기기를 오랜 시간 사용하면 눈에 피로가 쌓이고 건조해지면서 눈의 노화
건조한 날씨에 당기는 얼굴. 스킨로션이 없을 때 핸드크림이나 바디로션을 얼굴에 발라도 괜찮을까? 단기간에는 큰 문제가 없지만, 오랫동안 사용하는 것은 피하는 게 좋다.다음은 핸드크림이나 바디로션을 얼굴에 발랐을 때 생길 수 있는 문제를 알아봤다.▶여드름과 같은 트러블 발생얼굴 피부는 손이나 몸의 피부보다 피지 분비량이 많다. 특히 이마, 코, 턱부위에는 피지선이 많이 밀집해 있다. 또 손이나 몸 피부보다 각질층이 얇고 보습 기능이 약하다. 이 때문에 피부 수분 손실을 막기 위해 피지 분비가 더 많이 일어난다.반면 손이나 몸의 피부는
쥐띠 – 새로운 시작과 도전의 기운이 넘치는 주입니다. 과감하게 행동해 좋은 결과를 얻을 수 있지만, 성급한 판단은 피하는 것이 좋습니다.행운의 아이템: 빨간색, 숫자 3, 8, 12 소띠 – 활력이 넘치는 주입니다. 주변 사람들과의 관계가 좋아지고, 일에 대한 열정도 높아집니다. 긍정적인 생각과 태도가 중요합니다.행운의 아이템: 노란색, 숫자 2, 4, 6 범띠 – 약간의 침체와 어려움을 겪을 수 있는 주입니다. 다만, 너무 걱정하지 말고 긍정적인 마음으로 임하면 어려움을 극복할 수 있습니다.행운의 아이템: 파란색, 숫자 1, 5
수면독립은 아이가 부모의 도움 없이 스스로 잠들고 밤새 잠자리를 지키는 것을 말한다. 과거에는 아이가 잠들 때까지 부모가 옆에 있어 주는 것이 일반적이었지만, 최근에는 아이의 독립성 발달에 도움을 준다는 점에서 수면독립에 관한 관심이 커지고 있다.다음은 수면독립은 어떤 효과가 있는지, 언제부터 시작해야 좋을지 알아봤다.▶아이에게는 독립성, 부모에게는 휴식아이는 수면독립을 통해 더 깊은 잠을 잘 가능성이 크다. 처음에는 혼자 잠들기 어려워 자주 깨거나 불안할 수 있다. 하지만 어려움을 극복하고 스스로 문제를 해결하는 능력을 키우면서
사람의 오감인 시각, 촉각, 후각, 미각, 청각 중 가장 민감한 감각은 무엇일까? 각 감각은 서로 다른 방식으로 정보를 수집하고 처리한다. 따라서 어느 감각이 가장 민감하다고 말하기는 어렵다. 어떤 기준으로 보느냐에 따라서 답이 달라진다.▶정보 수용량 측면 ‘시각’이 압도적눈으로 받아들이는 정보량은 다른 감각을 합친 것보다 많다. 주변 환경을 파악하고 물체를 인식하는 등 시각은 많은 양의 정보를 신속하게 수집하고 처리할 수 있다.색상, 모양, 움직임, 크기, 거리와 같은 다양한 형태의 정보를 수집한다. 시각 정보는 사람이 인지하는
본지 기사 를 학습한 AI가 그린 그림입니다. 춘천시 사농동에 있는 고구마섬이 불법 투기 쓰레기로 몸살을 앓고 있습니다. 고구마섬은 아름다운 의암호 풍경이 한눈에 내려다보여 춘천 시민들에게 나들이 장소로 인기가 많습니다. 인근에는 인형극장과 육림랜드, 레고랜드 등이 있어 관광객들도 많이 찾습니다. 그러나 무분별하게 버려진 쓰레기들과 방치된 캠핑카는 방문객들의 눈살을 찌푸리게 합니다.
살을 빼기 위해 매일같이 운동하는데, 체중계 숫자가 변하지 않아 답답함을 느끼는 사람들이 많다. 꾸준히 운동하는데도 체중 감량 효과를 보지 못하는 이유는 무엇일까?▶열량 섭취량과 소비량의 불균형운동만으로 살을 빼는 데에는 한계가 있다. 체중 감량은 섭취하는 열량보다 더 많은 열량을 소비할 때 발생한다. 운동으로 소비한 열량보다 더 많은 음식을 섭취한다면 체중 감량을 기대하기는 어렵다.운동할 때는 설탕, 염분, 포화 지방 함량이 높은 음식은 피하고 단백질과 식이섬유, 충분한 수분 섭취를 하는 것이 좋다.▶운동 강도 부족운동 강도가 부
사람은 언제 가장 행복할까? 사람이 행복을 느끼는 원리는 뇌의 신경 전달 물질과 신경 회로, 심리적 요인이 복합적으로 작용하는 결과다. 행복은 추상적이고 개인적인 개념이지만, 일반적으로 사람들이 행복을 느끼는 순간을 알아봤다.▶행복은 어떻게 느껴질까?사람이 행복을 느끼는 과정은 크게 생물학적 요인과 심리적 요인으로 나눌 수 있다. 생물학적으로는 신경전달물질인 도파민, 세로토닌, 옥시토신, 엔도르핀 분비가 활발할수록 행복감을 느끼게 된다. 이러한 물질들은 보상, 즐거움, 애정, 안정감 등을 조절하는 역할을 한다.긍정적인 사고방식, 자
입냄새는 많은 사람이 겪는 흔한 문제다. 그러나 심한 경우 사회생활에 지장을 줄 수 있으며 건강 문제의 신호일 수도 있다. 입냄새를 없애기 위해 매일 양치질을 해도 쉽게 없어지지 않는다면 원인을 파악하는 것이 중요하다.▶입냄새 원인은 입안 세균입냄새의 가장 흔한 원인은 입안 세균이다. 세균은 입속에서 음식 잔여물, 구강점막세포 등에 들어있는 단백질을 분해하는데 이때 나오는 휘발성 황화합물에서 지독한 악취가 난다. 이 냄새가 입이나 코를 통해 나오는 게 입냄새다.치아와 혀에 치석과 백태가 쌓이면 세균이 번식하기 쉬워져 입냄새가 심해진
살을 빼기 위해 간헐적 단식을 결심하는 사람이 늘고 있다. 간헐적 단식은 하루 식사와 단식을 조절해 공복을 유지하는 식이요법이다. 하루 16시간 공복을 유지하기 위해 아침이나 저녁을 먹지 않는 방법이 가장 많이 알려져 있다.그럼 아침과 저녁 중 언제 굶는 것이 가장 효과적일까? 결론부터 말하면 정답은 없다. 자신에게 맞는 방법을 선택하면 된다. 다음은 아침과 저녁 단식의 장단점을 알아봤다.▶아침 단식은 혈당 조절에 탁월아침 단식은 체중 감량뿐만 아니라 혈당 조절에도 효과가 있다. 아침에 밥을 먹지 않으면 인슐린 민감도가 높아진다.
머리가 긴 사람들은 머리를 감는 것도 일이지만 말리는 것이 더 귀찮다. 그렇다 보니 자기 전 머리를 감고 완전히 말리지 않은 채로 자는 경우가 있다. 하지만 이런 습관은 두피와 모발 건강에 치명적이다.▶젖은 두피, 곰팡이와 세균 증식젖은 머리는 곰팡이와 세균이 증식하기 좋은 환경이다. 축축한 두피에는 먼지와 노폐물, 이물질이 달라붙기 쉽다. 따뜻한 체온과 습한 환경은 곰팡이와 세균이 생길 수 있다. 이 상태로 베개를 베면 베개에도 세균이 번식할 위험이 커진다.두피는 자연적으로 피지를 분비하는데 곰팡이와 세균이 이를 분해하면서 비듬이
쥐띠 – 새로운 시작과 변화의 주입니다. 기회와 도전이 찾아올 수 있으며, 과감하게 나아가면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.행운의 아이템: 녹색, 숫자 5, 10, 14 소띠 – 안정과 평온한 주입니다. 큰 변화는 없지만, 마음 편히 휴식을 취하거나 자신을 돌볼 수 있는 시간을 가질 수 있을 것입니다.행운의 아이템: 빨간색, 숫자 3, 8, 12 범띠 – 행운이 함께하는 주입니다. 무엇을 해도 잘 되는 기운이 있어, 적극적으로 행동하면 좋은 결과를 얻을 수 있을 것입니다.행운의 아이템: 노란색, 숫자 9, 14, 18 토끼띠 – 인
아이를 낳은 여성이 우울감을 경험하는 것은 흔한 일이다. 급격한 호르몬 변화와 수면 부족, 육아 스트레스 등 원인은 다양하다. 하지만 우울감이 일정 기간이 지나도 계속된다면 산후우울증을 의심해야 한다. 산후우울증과 우울감은 다르다.▶산후 우울감과는 다른 ‘산후우울증’출산 후에는 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론이 급격히 감소한다. 급격한 호르몬 변화는 기분 조절에 영향을 미친다. 갑자기 슬프고 우울하며 불안감을 느끼게 된다. 이런 정서적 변화는 행동과 신체에도 영향을 준다.식욕이 과도하게 많아지거나 떨어지고 불면증이나 과다 수면
대한민국은 물 부족 국가라는 말을 한 번쯤 들어봤을 것이다. 하지만 실제로 대한민국은 물 부족 국가가 아닌 ‘물 스트레스’ 국가에 해당한다. 이는 국제인구행동단체(PAI)가 분류한 물 부족, 물 스트레스, 물 풍요 국가 중 중간 단계다.물 스트레스 국가는 무엇이며 대한민국이 물 부족 국가라는 인식이 생긴 이유는 뭘까?▶대한민국은 물 스트레스 국가?PAI는 연간 1인당 사용할 수 있는 물의 양을 기준으로 물 부족 국가, 물 스트레스 국가, 물 풍요 국가로 나눈다. 1인당 사용 수자원량이 매년 1000㎥ 미만이면 물 부족 국가, 100
본지 기사 를 학습한 AI가 그린 그림입니다. 국가통계포털(KOSIS) 데이터에 따르면 강원지역 고용원 없는 자영업자는 지난해 12월 기준 12만1000명입니다. 이는 지난해 8월(16만6000명)보다 4만5000명(27.1%) 줄어든 수치입니다. 코로나19 악재가 터진 데 더해 인건비까지 오르자 ‘나 홀로’ 사장님들이 휴폐업하는 것으로 풀이됩니다. 휴일까지 반납하고 일해도 대출 이자 감당하기도 힘든 자영업자의 어려움이 느껴집니다.
우유를 마시고 싶어도 우유만 마시면 속이 불편하거나 배가 아픈 사람들이 있다. 우유를 마시면 복통, 설사 등의 증상이 있는 경우 ‘유당불내증’을 의심해야 한다. 유당불내증이 심한 경우 우유뿐만 아니라 치즈, 요구르트 같은 유제품을 먹어도 탈이 난다.다음은 유당불내증의 원인과 증상을 완화할 수 있는 방법을 알아봤다.▶유당 분해 효소 ‘락타아제’ 부족유당불내증은 몸에 우유 속 유당인 락토스를 분해하는 효소인 ‘락타아제’가 부족해 나타난다. 유당분해효소는 우유를 자주 마실수록 늘어나지만 반대로 우유를 적게 마실수록 효소도 함께 줄어든다.
식당에 가면 상대방에 대한 예의로 휴지 위에 수저를 놓아주기도 한다. 여러 사람이 사용한 식탁을 행주로 닦았다 해도 찝찝함이 남아있기 때문이다. 반대로 식탁보다 휴지가 더 위생적이지 않다며 식탁에 수저를 바로 놓는 사람들도 있다. 뭐가 더 위생적일까?결론부터 말하면 두 가지 모두 위생적이라고 할 수 없다. 식탁은 세균, 휴지는 화학물질로부터 안전하지 않다.▶식탁, 세균 번식 쉬워식당에 있는 식탁은 세균이 번식하기 쉽다. 많은 사람의 손이 닿고, 다양한 음식물이 묻게 된다. 식탁을 닦는 행주도 철저하게 관리하지 않는다면 세균을 옮기는
분노는 모든 사람이 경험하는 자연스러운 감정이다. 하지만 지나치게 자주, 강하게 느끼는 사람이 있다. 다른 사람은 대수롭지 않게 생각하는 상황에서도 혼자서 참지 못하고 버럭 화를 낸다. 평소 화가 많은 사람에 대한 특징을 알아봤다.▶부정적 측면이 더 커 보인다화가 많은 사람은 상황의 부정적인 측면에 집중하고 문제점을 과대평가하는 경향이 있다. 그렇다 보니 사소한 실수나 불편함에도 과민 반응하고 상황을 악화시키는 방향으로 해석하게 된다.또 상황을 이분법적으로 바라보고 자기 생각과 행동이 옳고 다른 사람들은 틀렸다고 판단하는 경우가 많
사람은 평생 뇌의 10%만 사용한다고 믿는 사람들이 적지 않다. 하지만 이는 과학적 근거가 없는 잘못된 속설이다. 뇌과학자들은 수많은 연구를 통해 사람이 뇌 대부분을 사용한다는 것을 증명했다.▶뇌의 10%만 사용한다는 말은 왜 나왔을까?사람이 뇌 일부만 사용한다는 속설은 1890년대 미국 심리학자 윌리엄 제임스의 주장에서 시작됐다. 그는 사람의 잠재력이 매우 크다는 것을 강조하기 위해 “사람들은 자기 잠재력을 극히 일부밖에 발휘하지 못한다”고 말했다.19세기 후반 뇌과학 연구는 초기 단계로 뇌의 많은 부분이 알려지지 않았다. 뇌에
학창시절 누구나 한 번쯤은 공부하라는 잔소리를 들어봤을 것이다. 그러나 공부하라는 말을 들을수록 공부에 대한 의욕이 떨어지는 경우가 많다. 왜 공부하라는 말만 들으면 더 공부하기 싫어질까?▶내적 동기 부여 약화외부의 압박으로 공부하게 되면 내적 동기 부여가 약해진다. 공부에 대한 동기 부여가 약해지면 스스로 공부하려는 의지가 없어지고 공부에 대한 흥미와 집중력이 떨어진다.특히 공부에 어려움을 겪고 있는 학생이라면 공부하라는 잔소리가 더욱 부담스럽게 느껴질 수 있다. 스트레스가 쌓이면 무능감이나 불안, 우울 등을 느끼게 된다.▶공부에