주간운세 기대 안하면서도 그냥 지나치지 못하고 보게되네요 휴식과 재충전의 시간이 필요하다니 여유있는 한 주를 가져봐야겠어요
(1/3부터) 1만원 할인권 증정 26
1. 이*숙 2
목에 칼이들어와도 증원 막는다고 반대하는 강경파들 ᆢ 이재명이 적극적으로 협력하겠다 말했다니 지켜봐야겠네
2. 임*희 2
에구 지겨워집니다 그러라구하세요 누군가 이기겠지요 똥꼬집대단하싶니다
3. 이*미 2
언제까지 밥그릇싸움만 하려고요. 환자들 불안에 떨다 저세상으로 갑니다ㅠㅠ
가사노동이나 무거운 짐을 나르는 육체노동도 운동하는 것과 같은 효과가 있을까? 육체노동 역시 근력 강화, 열량 소모 등 운동과 유사한 효과를 볼 수 있다. 하지만 운동과 노동이 신체에 미치는 영향은 다르다.운동은 건강을 증진하지만, 노동은 부상 위험이 크다. 다음은 노동과 운동의 차이점을 알아봤다.▶목적과 자율성운동과 노동은 신체를 활용한다는 공통점이 있지만 목적이 다르다. 운동은 체력 향상, 스트레스 해소, 근력 강화, 즐거움 등을 목적으로 한다. 반면 노동은 주로 경제적 필요로 수행한다.운동은 개인이 양과 시간을 조절할 수 있지
건강한 몸을 위한 동네 의사의 똑똑한 건강 관리법.알쏭달쏭한 건강 상식을 쉽게 전달하는 '친절한 의사' 코너입니다.건강에 대해 궁금한 점이 있다면 댓글로 남겨주세요. '친절한 의사' 내과 전문의 전창호입니다. 이번 시간에는 아침 운동과 저녁 운동의 차이점에 대해 설명드리겠습니다.Q. 아침과 저녁 운동의 장·단점?아침과 저녁 중 언제 운동하는 것이 좋을지 고민이라면 자신의 생활 패턴과 선호도를 고려하여 적절한 시간을 선택하는 것이 중요하다고 볼 수 있습니다. 아침 운동의 경우 신진대사를 촉진시켜 하루 일과를 시작하기 전에 미리 체력을
아는 것이 힘! 똑똑하게 챙겨서 쏠쏠하게 아끼자.세금이 너무 어렵게 느껴진다면?친절한 세무사가 핵심만 모아서 알려드립니다. 친절한 세무사 안태환입니다. 이번 시간에는 전자고지 세액 공제 혜택에 대해 말씀드리겠습니다. Q. '전자고지' 세액공제 제도란?전자고지 세액공제 제도는 종이 고지서가 아닌 전자 문서를 이용할 경우 세액 공제를 받을 수 있도록 하는 제도입니다. 일반적으로 납세자들은 모두 고지서를 받게 됩니다. 부가세나 종합소득세, 종부세, 상속세 및 증여세를 우편으로 발송하는 경우가 있는데 간혹 주소 불명, 수취인 부재 등의 이
강대규 변호사와 함께하는 친절한 생활법률 상담소일상생활에서 필요한 생활법률과 알아두면 쓸모있는 법률 정보를 핵심만 쏙쏙 뽑아 알기 쉽게 알려드립니다. 일상 속 궁금했던 내용이 있다면 댓글로 남겨주세요. 정부는 2024년 대입부터 의대 정원을 2000명 추가 확대하는 계획을 발표했습니다. 의료 사각지대와 지역 격자를 해소하겠다는 방안이지만, 현직 의사와 의대생들은 파업과 휴학 등으로 집단 반발의 움직임을 보이고 있습니다. 의료공백에 따른 피해를 최소화하기 위해 정부는 지난달까지 업무개시명령을 내렸지만, 4일 기준 강원특별자치도 내 9
청년희망적금이 출시 후 2년이 지나 만기를 앞두면서 시중은행과 정부가 청년 고객 유치에 활발히 뛰어들고 있다.청년희망적금은 2022년 2월 문재인 정부 시기 출시해 만 34세 이하 청년이 매월 50만원까지 납입하면 2년간 시중은행 이자와 비과세 혜택, 저축장려금까지 더해서 돌려주는 정책 상품이다. 최대 연 10% 상당의 금리 적용으로 1300여만원을 모을 수 있어 신청 당시 홈페이지가 마비되는 등 큰 호응을 얻었다.지난해 12월 기준 해당 청년희망적금 가입자는 200만여명이다. 이달까지 적금 만기로 시장에 나오는 금액이 21조원에
에든버러 호스텔은 6인실, 남녀가 함께 사용하는 도미토리룸이다. 처음 남녀가 같이 사용하는 도미토리를 이용했을 때는 문을 열고 들어왔는데 그때 마침 여자 둘이 옷을 갈아입고 있어서 그들보다 내가 오히려 깜짝 놀라서 얼굴이 빨개진 상태로 문 닫고 나간 버린 부끄러운 기억이 있다. 그래도 이제는 어느 정도 신경 안 쓰고 지낼만하다.내 침대 위를 쓰던 웨일스 출신 Liz는 이제 막 고등학교를 졸업하였다는데, 대학을 가기 전에 유럽을 석 달 정도 여행을 해보기로 했단다. 유럽에서는 이처럼 고등학교 졸업 직후 여행을 떠나는 ‘갭이어’가 굉장
음료수를 고르다 보면 대부분의 상품 겉표지에 신선한 과일 사진이 붙어있지만, 맛과 가격 차이가 크다. 과·채주스, 과·채음료, 혼합음료 등 식품유형은 다양하지만 무슨 차이가 있는지 잘 모르는 경우가 많다. 다음은 식품유형별 차이점과 과즙 함량이 높은 주스를 고르는 방법을 알아봤다.▶과즙 95% 이상이면 ‘과·채주스’시중에 판매되는 음료는 제조방식이나 과즙의 함량에 따라 과·채주스, 과·채음료, 혼합음료 등으로 식품유형이 나뉜다.과·채주스는 과일이나 채소를 압착, 분쇄, 착즙 등 물리적으로 직접 짜낸 식품이다. 순수 과즙이 95% 이
요즘은 나이와 상관없이 건강을 지키기 위해 건강기능식품 한두 가지쯤 챙겨 먹는 것이 일상이 됐다. 수많은 종류와 기능이 있는 영양제 중 나에게 맞는 제품을 고르기도 쉽지 않다. 건강기능식품, 건강보조식품, 건강식품같이 명칭도 비슷해 어떤 차이가 있는지도 헷갈린다. 다음은 명칭별 차이점과 나에게 맞는 영양제 고르는 방법을 알아봤다.▶건강기능식품건강기능식품은 일상에서 부족한 영양소를 보충하기 위해 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 제조 가공한 식품이다. 식품의약품안전처가 과학적 근거를 바탕으로 면역력 개선, 피로 개선, 뼈 건
10월 한 방송 예능 프로그램에서 만화가 기안84의 마라톤 풀코스 도전기가 공개됐다. 서울의 한 러닝 크루와 함께 한강에서 연습하고 처음으로 마라톤 풀코스에 도전해 완주한 기안84의 모습은 뭉클한 감동과 함께 분당 시청률이 12.6%까지 치솟아 큰 화제가 됐다. 이같이 최근 2030세대를 중심으로 러닝 크루에 대한 관심이 뜨겁다. 호반의 도시 춘천에도 ‘달리기’를 위해 모이는 러닝 크루가 존재한다. 창단 5년이 된 ‘춘천러닝크루’는 약 400회의 정기 및 번개 러닝을 진행하고, 다수의 마라톤 대회에 참가해 입상하기도 했다. ‘개인’
인플루엔자(독감)으로 의심되는 환자 수가 최근 5년 새 가장 높은 수준까지 늘었습니다. 특히 소아·청소년 의심 환자 수는 유행기준의 20배 안팎까지 치솟았는데요. 질병관리청은 12월 2주차(12월 3~9일)의 외래환자 1000명당 인플루엔자 의심 증상을 보이는 환자 수(인플루엔자 의사환자 천분율)가 61.3명을 기록했다고 밝혔습니다.이는 2023~2024년 절기 유행기준(6.5명)의 9.4배에 달합니다.전 세계적으로 확산세를 보이던 마이코플라스마 폐렴균 감염증은 안정세를 보이고 있지만 입원환자 중 1~12세가 75.2%에 달하기 때
유통기한 대신 소비해도 되는 기한을 알려주는 ‘소비기한 표시제’ 시행이 코앞으로 다가왔지만, 이를 제대로 알지 못하는 소비자들이 많아 당분간 혼란이 불가피할 전망이다.12일 식품의약품안전처에 따르면 정부는 지난 1월 1일부터 식품 판매 허용 기한인 유통기한제을 소비기한제로 바꿨다. 본격적인 제도 시행에 앞서 현장의 혼선을 방지하기 위해 올해 말까지 1년간 계도기간을 뒀다. 내년 1월 1일부터는 관련 기준을 어기면 행정처분·과태료가 부과된다.새해부터는 식품의 제조 시점부터 품질 안전 한계기간이 60~70%인 유통기한 대신 80~90%
건강한 몸을 위한 동네 의사의 똑똑한 건강 관리법.알쏭달쏭한 건강 상식을 쉽게 전달하는 '친절한 의사' 코너입니다.건강에 대해 궁금한 점이 있다면 댓글로 남겨주세요. MS투데이 '친절한 의사' 내과 전문의 전창호입니다. 이번 시간에는 '독감 예방접종'을 꼭 해야 하는지에 대해 말씀드리겠습니다. Q. '독감과 감기'의 차이는?독감과 감기는 엄연히 다른 질환입니다. 감기는 리노바이러스, 아데노바이러스 등 200여 가지의 바이러스가 원인인 반면 독감은 '인플루엔자 바이러스'가 원인입니다. 흔히 독감이라고 하면 다 ‘독한 감기’로 생각하는
상처가 나면 가장 먼저 떠오르는 연고는 후시딘과 마데카솔이다. 두 제품 모두 상처 치료 연고로 비슷한 효과가 있다고 생각하기 쉽다. 하지만, 함유된 성분이 다르기 때문에 상처의 상태에 따라 적절하게 사용해야 한다. 후시딘과 마데카솔의 차이점과 상처별 어떤 연고를 사용해야 하는지 알아봤다.▶세균에 의한 2차 감염 예방은 ‘후시딘’후시딘과 마데카솔의 가장 큰 차이는 항생제 함유 여부다. 마데카솔과 달리 후시딘에는 ‘퓨시드산나트륨’이라는 항생제가 함유돼 있어 세균 감염 위험이 큰 상처에 적합하다. 일반 상처는 물론 화상, 감염성 피부염,
직원을 괴롭혀 다니던 골프클럽에서 권고사직을 당하자 앙심을 품고 골프장 잔디밭에 불을 낸 40대가 징역형의 집행유예를 선고받았다.춘천지법 형사2부(이영진 부장판사)는 일반물건방화 혐의로 기소된 A(40)씨에게 징역 1년에 집행유예 2년을 선고하고, 사회봉사 200시간을 명령했다고 밝혔다.A씨는 지난해 3월 17일과 4월 1일 B 골프클럽에서 관리하는 잔디에 불을 내 각 70평과 450평을 태운 혐의로 재판에 넘겨졌다.수사기관은 A씨가 2021년 동료 직원을 대상으로 지속적 괴롭힘 행위를 저질러 지난해 3월 15일 B 골프클럽에서 권
냉수 샤워의 효과는 한두 가지가 아니다. 면역력 강화부터 염증 완화, 혈액순환, 피부 건강 개선까지 다양하다. 하지만 쌀쌀해진 날씨에 냉수 샤워가 부담스럽다면, 냉수 족욕을 추천한다. 냉수 족욕은 차가운 물에 발만 담그는 것이지만 냉수 샤워와 비슷한 효과가 있다.냉수 족욕 방법은 먼저 따뜻한 물로 발을 씻어준 후 찬물에 발을 담그고 5~10분 담그고 있으면 된다. 이후 찬물에서 발을 빼고 다시 따뜻한 물로 씻어준다. 처음에는 5분 정도 담그고, 점차 시간을 늘려준다. 또 혈관 질환이 있는 사람은 냉수 족욕과 샤워를 피하는 것이 좋다
사전에 따르면, 소소하다는 것은 작고 대수롭지 아니한 것이라고 한다. 그러나 춘천일기가 생각하는 “소소함”은 조금 다르다. 작지만 소중한 것, 그렇게 탄생한 춘천일기 시그니처 굿즈 소소한 달력 이야기를 해보려고 한다. 2018년 춘천일기를 시작한 뒤 매년 이맘때쯤이면 빼먹지 않고 꼭 하는 일이 있다. 바로 달력을 만드는 일이다. 2019년을 시작으로 2023년까지 어느덧 다섯 개의 달력이 만들어졌다. 소소한 달력은 가로세로 약 5cm 정도 되는 미니 달력이다. 일반적인 달력과 마찬가지로 한쪽 면에는 그달의 사진, 그리고 다른 면에는
서울 아파트시장은 가격이 수시로 출렁이는데, 왜 지방 단독주택 시장은 부침이 거의 없을까? 여러 이유가 있겠지만 영국의 애널리스트인 조지 쿠퍼 박사의 견해에 따르면 두 시장 성격이 달라서다. 쿠퍼 박사는 시장을 상품시장과 자산시장으로 분류한다. 주택에서 공간시장과 유사한 특성을 갖는 상품시장에서는 가격이 올라가면 수요는 줄어들고, 가격이 하락하면 수요가 늘어난다. 정상적인 재화가 이런 모습일 것이다.그러나 자산시장에서는 정반대다. 가격이 오르면 추가 상승을 기대한 투자자들이 유입되면서 수요가 늘고, 가격이 하락하면 수요가 줄어든다.
높은 굽의 하이힐을 신거나 발에 맞지 않는 신발을 신고 장시간 이동하면 ‘굳은살’이 배기곤 한다.이 굳은살을 장시간 방치할 경우 각질이 증식해 ‘티눈’으로 발전해 발이 고통받기도 한다. 흔히 굳은살이나 티눈의 경우 별도의 조처 하지 않아도 사라지는 경우가 많아 방치하는 경우가 많다. 하지만 바이러스가 원인인 사마귀와 혼동할 수 있어 주의해야 한다. 사마귀는 인유두종 바이러스(HPV)로 인해 생기는 피부질환이다. 손발 외에도 얼굴에 발생하는 편평 사마귀, 성기 주변에 생기는 성기 사마귀 등 우리 몸 곳곳에 발생할 수 있는 질병이다.특
긴 장마가 끝난 후 연일 극심한 폭염이 이어지고 있다. 만성질환을 가진 고령층이 폭염에 장시간 노출되면 심각한 경우 사망에 이를 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 여름철 폭염으로 인한 온열질환인 ‘열사병’과 ‘일사병’의 차이점, 증상과 대처방법을 정리했다.일사병은 열탈진으로도 불린다. 더운 날씨에 땀을 많이 흘릴 경우 체내 수분과 염분 부족으로 인해 발생한다. 주요 증상은 두통과 어지러움, 구토 등이며 심장박동이 빨라진다. 그늘에서 쉬거나 물과 전해질이 들어간 스포츠음료를 섭취해 증상을 완화시킬 수 있다.열사병은 고온·다습한 환경에
최근 더불어민주당 소속 국회의원을 비롯한 10명의 의원단이 일본에 방문했다. 기시다 총리 관저 앞에서 후쿠시마 오염수 해양투기 저지 집회를 벌이는 활동 끝에 기자회견을 열었다. 일본 기자가 ‘당신들이 자문하는 과학자가 있느냐’고 물었을 때 단장인 위성곤 의원은 과학자 한명의 이름도 대지 못했다. 국제원자력기구(IAEA) 전문가들이 ‘방류 계획이 국제 안전기준에 부합하며 신뢰할 수 있다’고 확인한 후쿠시마 오염수 방류를 중단하라고 요구하면서 과학적 근거 제시는 없었다.방송사들은 후쿠시마 오염수 문제를 놓고 TV 토론을 벌이고 싶지만