어딜가나 의사들은 아쉬울게 없다생각하여 저럽니다. 본인들 가족이나 부모님이 진료나 수술시에는 아예 의료기구들을 새걸로 사용하는 인간들입니다. 소독에 돌린거 절대안씁니다. 또 본인 가족은 0순위라 예약없이도 진료를 볼수있잖아요 뭐든 하이패슨데 우리따위가 발톱에 때만도 못한거죠 모두 건강해서 병원안가는게 답입니다
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1. 이*숙 4
주*용님 말씀 강한 정치색인건 알겠지만 모두 팩트지요 이재명 죄가 얼마나 많습니까 여럿죽이고두 모르쇠로 방탄하는걸 알면서도 추종하는국민들이 안타깝지요 빚더미 앉을것알면서 돈주겠다는말에 현혹되는 그야말로 정신병자지요 베네수엘라 처럼 나락으로 떨어져도 좋습니까 2세들은 어쩝니까 윤석열도 잘못이 많지만 적어도 범죄에 나라팔아먹는짓은 않할테지요
2. 주*용 4
이*숙님 말씀 대로 제가 좀 색이 짙다는 거 저도 잘압니다. 저라도 이렇게 하지 않으면, 여기가 온통 범죄자 지지하는 뱀골이 될 것 같아서 입니다. 이*숙님..공감해주셔서 항상 감사합니다. 저는 전라도가 고향이며, 민주가 있는 민주당을 그리워하는 일인입니다. 지금의 더불어민주당에는 아이다시피 민주와 정의가 실종된지 오래입니다. 국힘 지지지도 아닙니다. 그냥 범죄자들이 뻔뻔하게 큰소리치고, 그런 패거리들을 지지하는 무리들이 싫어서 이러는 겁니다.
3. 이*숙 4
네 네~~~
여성의 가장 위대한 사랑의 행동이 '출산'입니다. 그만큼 경이로운 일인데요. 요즘은 결혼이 늦어지면서 우리나라 출산율이 0.7까지 떨어졌다고 합니다.동의보감 부인편 첫 구절에 보면 ‘생인지도 시어구자 (生人之道 始於求子)“라 해서 사람이 살아가는 도리는 자식을 낳는 것부터 시작된다고 하여, 남녀가 결혼해서 자식을 낳아 기르는 것을 삶의 1순위로 강조했습니다. 출산을 미루거나 기피하는 경우도 있지만, 자식을 갖고 싶어도 임신이 되지 않아 고민이신 분들도 많아지고 있어 난임 치료의 한의학적 원리를 소개해 드리겠습니다.난임의 한의학적 원
금융권이 은행 점포 수를 줄이면서 대안으로 ‘어르신 특화점포’를 마련하고 있지만, 수도권에 국한돼 지역 사회 고령층이 소외될 수 있다는 우려가 제기된다. 24일 금융감독원 금융통계정보시스템과 한국은행 ‘강원지역 금융기관 점포 현황’에 따르면 지난해 말 기준 도내 금융점포는 485개로 2021년(498개)보다 13개가 줄었다. 강원 인구 1만명 당 0.9개 수준에 불과한 수준이다. 현금자동입출금기(ATM) 수도 최근 8년 새 40%가량 줄었다.은행들이 오프라인 점포를 줄이고 있는 이유는 인터넷과 모바일 등 디지털 전환이 가속화하면서
“저녁으로 마라탕 먹고 난 뒤 후식은 탕후루에요”청소년들 사이에서 탕후루 열풍이 계속되고 있다. 딸기, 샤인머스캣, 귤, 체리 등 과일을 꿴 꼬치에 설탕을 입혀 굳힌 중국 간식인 탕후루는 청소년들 사이에서 소셜미디어(SNS)를 타고 유명해지기 시작했다. 여기에 그동안 인기 메뉴였던 마라탕까지 더해지면서, 맵고 단 맛이 특징인 음식에 중독된 청소년들의 건강을 해친다는 우려도 커지고 있다.14일 찾은 춘천 명동 거리에선 손에 탕후루 꼬치를 들고 있는 사람을 어렵지 않게 찾아볼 수 있었다. 탕후루를 사러 온 학생 무리는 저마다 꼬치를 들
다이어트를 하는 사람들에게 가장 큰 적은 ‘요요현상’일 것이다. 요요현상은 힘들게 다이어트에 성공했더라도 금세 살을 빼기 전과 같거나 혹은 더 많은 몸무게로 돌아가는 현상을 일컫는다. 요요현상 없이 다이어트에 성공하려면 어떻게 해야 할까?▶단식·원푸드 다이어트는 피해야굶는 다이어트는 단기적으로 체중 감소를 가져올 수 있지만, 요요현상으로 인해 체중이 늘어날 가능성이 크다. 굶어서 줄어드는 몸무게는 대부분 몸속 수분과 근육량이 빠지면서 나오는 결과로 체지방 감소는 미미하다. 근육이 줄어들면 기초대사량이 낮아져 조금만 먹어도 살이 찌는
춘천 서면은 토양이 비옥해 맛 좋은 감자와 배추가 많이 난다. 상대적으로 재배 규모가 작아 잘 알려지지 않은 서면의 특산물이 있으니, 바로 ‘가지’다.낮에는 햇빛이 여전히 뜨겁지만 아침저녁으로 서늘한 바람이 부는 요즘은 그야말로 가지 제철이다. 가지는 보통 6월 말부터 10월 말까지 출하된다. 높은 기온으로 농작물이 하루
코골이는 단순한 잠버릇 정도로 여겨지기도 한다. 하지만 코골이가 심한 경우 잠을 자는 동안 숨을 멈추는 ‘수면무호흡증’이 발생할 위험이 있다. 수면무호흡증은 수면 장애로 인한 피로 누적은 물론 심·뇌혈관 질환으로 이어질 수 있다.코골이는 기도가 좁아져 숨을 쉬기 어려워지면서 발생한다. 잠을 자는 동안에는 온몸의 근육이 이완되는데, 이때 목 뒤쪽의 근육도 이완돼 호흡 통로가 좁아지면서 공기의 흐름을 방해한다. 또 비만으로 인해 목 주위 지방이 쌓이면서 코골이가 심해지는 경우도 있다.▶코골이가 위험한 이유시끄럽게 코를 골다 갑자기 호흡
갱년기는 성호르몬의 감소로 인해 여러 증상이 나타나는 기간을 의미한다. 여성 대부분은 40대 후반부터 50대 초반에 이 변화를 체감하게 된다. 이 기간에 여성은 배란이 멈추고 다양한 신체적, 정신적 변화를 겪는다. 특히 여성호르몬인 에스트로겐의 생산도 함께 멈추면서 다양한 질병 증상이 나타날 수 있다.▶혈관이 막히는 뇌졸중 질환에스트로겐은 혈관의 확장과 혈액의 흐름을 도와주며 혈관을 막는 ‘LDL 콜레스테롤’은 낮추고 혈관을 깨끗이 하는 ‘HDL 콜레스테롤’의 수치를 높이는 데 도움을 준다. 갱년기에는 혈관 건강에 도움을 주는 에스
강원특별자치도는 2024년도 정부예산안에 도 국비 9조5167억원이 반영됐다고 30일 밝혔다. 윤석열 정부의 ‘재정 다이어트’로 내년 정부 예산안이 역대 최저 증가율을 보이는 상황에서 당초 목표를 넘어선 성과다.정부는 내년 예산안을 656조9000억원으로 편성했다. 올해 본예산보다 2.8% 늘어난 것으로 재정통계가 정비된 2005년 이후 역대 최저 증가율이다. 이 가운데 도는 내년도 목표한 국비 9조5000억원을 초과 달성한 9조5167억원을 확보했다. 사상 첫 국비 9조 시대를 열었던 2023년(9조138억원) 대비 5.5%(49
포기할 수 없는 먹는 즐거움! 알고 먹으면 더욱 행복해지는 다양한 먹거리에 대한 정보를 전달하는 '잇츠뉴스'입니다. 점점 더워지는 날씨에 옷차림이 얇아진 요즘, 멋진 몸매 만들기 위해 다이어트 중인 분들 많으실 겁니다.다이어트를 할 때는 운동법도 필요하지만 잘 지켜진 ‘식단’이 가장 중요한 요소로 꼽히는데요.흔히 다이어트 식단이라고 알려진 많은 음식 가운데 그 이미지와 다르게 높은 당질과 칼로리를 가져 다이어트에 큰 효과가 없는 음식이 있다고 합니다.먹는 양을 조금만 늘려도 일반 밥을 먹는 것처럼 체중이 증가할 수 있다고 하는데요.
“대마가 들어간 커피와 디저트를 드셔보시면, 무서운 마약이라는 편견을 깰 수 있을 겁니다.”춘천에 대마로 만든 커피를 맛볼 수 있는 카페가 생겼다. 직접 재배한 대마로 커피와 초콜릿, 푸딩, 빵을 판매하고 있는 동내면 ‘햄프카페씨에이치아이’를 방문해봤다.‘대마 커피’와 디저트는 정확히 말해 환각 성분 함량이 낮은 대마 식물의 씨앗을 활용한 음식이다. 이 카페를 운영하는 차동수(53) 차햄프인더스트리 대표는 우리나라 최초로 철원 농장에서 햄프를 시설 재배(스마트팜)하고 있다.대마는 종류에 따라 환각 성분에 차이가 있다. 마리화나라고
키토제닉(Ketogenic) 다이어트는 탄수화물 섭취를 제한하고 지방과 단백질 섭취를 늘리는 식단 방식이다. 한국어로는 흔히 저탄고지(저탄수화물, 고지방) 다이어트라고 부르기도 한다. 최근 가수 소유를 비롯해 연예인들도 이 식단을 이용한다는 것이 알려지면서 관심을 받고 있다. 키토제닉 다이어트는 신체를 케토시스(Ketosis) 상태로 전환시키는 것을 목표로 한다. 케토시스는 신체가 지방을 연료로 사용하는 대사 상태를 말한다.일반적으로 탄수화물은 사람의 식단 중에서 가장 많은 열량을 제공한다. 키토제닉 다이어트에서는 탄수화물 섭취를
간헐적 단식(Intermittent fasting)은 식사와 단식을 주기적으로 교대하는 식단 패턴이다. 간헐적 단식이 체중 관리와 건강에 다양한 이점을 제공할 수 있다는 주장이 있다.대표적인 간헐적 단식 방식 중 하나인 ‘16 : 8 간헐적 단식’은 다음과 같은 방식으로 진행한다.시간 구간 설정 : 일일 단식 기간과 식사 기간을 결정한다. 가장 일반적인 패턴은 16시간의 단식 기간과 8시간의 식사 기간이다. 예를 들어, 오전 10시부터 오후 6시까지 식사를 하고, 이후 16시간 동안 단식한다.단식 기간 : 단식 기간에는 음식 섭취를
하체 근력 향상과 다이어트 프로그램에 주로 사용되고 있는 운동 형태가 스쿼트(squat)와 런지(lunge)다.스쿼트와 런지는 특별한 장비가 필요한 것이 아니며, 아파트 거실, 사무실, 심지어 비행기에서도 할 수 있는 대중화된 운동 방법 중 하나다.런지와 스쿼트 두 가지 운동 방법에는 운동학적 기전과 움직임의 결과를 근거로 근골격계 부기능을 찾아낼 수 있을 뿐만 아니라 정상적인 움직임 교육과 기능 및 통증 회복 수단으로도 사용될 수 있는 운동 방법이라고 볼 수 있다. 런지 운동은 하체 근력과 균형감 향상의 효과뿐만 아니라 천골과 골
띠별 주간운세(2023년 5월 25~31일) 쥐 – 앞으로 남고 뒤로 손해 볼 수 있는 시기. 적당히 하지 말고 섬세하고 치밀하게 할 것.36년생 하나 받고 두 개 줄 수 있다. 48년생 살갑게 다가오는 사람 경계. 60년생 말보다는 문서화 하라. 72년생 눈에 보이는 것이 다가 아니다. 84년생 세상에 공짜는 없는 법. 96년생 외모보단 능력과 인성이다. 소 – 융통성 필요한 시기다. 원칙도 좋지만, 물이 너무 맑으면 고기가 살 수 없는 법.37년생 포용심과 이해심 필요하다. 49년생 좋은 것이 좋은 것이다. 61년생 다수의 의견
춘천지역에서 식욕억제제가 다이어트를 목적으로 무분별하게 처방되고 있는 것으로 나타났다. 식욕억제제란 중추신경에 작용해 허기를 줄여주는 등 식욕을 억제하는 향정신성의약품을 의미한다. 환각·각성 등을 일으키는 향정신성의약품으로 마약류 관리에 관한 법률로 관리된다. 식품의약품안전처에 따르면 마약류 식욕억제제는 펜터민, 펜디메트라진, 디에틸프로피온, 마진돌 등 총 4가지다. 식약처에서 정한 마약류 식욕억제제 안전기준을 보면 식욕억제제 처방은 체질량 지수(BMI) 검사 결과 30 이상인 비만 환자에게 4주 이내 단기로 사용하되 최대 3개월을
인간의 기본적인 이동 수단인 걷기 동작은 대략 6~7세 정도에 세련되게 다듬어진다고 한다.특히 걷기는 특별한 운동 기술이 필요하지 않아 보이지만, 피로 최소화, 에너지 사용 효율성, 그리고 넘어짐과 같은 상해 예방을 위한 인체 제어 시스템이 걷기 동작에 내포되어 있다.기계적 이동 수단인 자동차에도 에너지 소비가 가장 적은 속도 구간이 존재하듯이 우리의 신체도 에너지 소비가 가장 적은 걷기 속도가 있다.편안한 상태로 자신이 선호하는 속도로 걸을 때, 가장 적은 에너지를 소비한다. 반면 다이어트가 목적이라면 보폭을 더 크게 하고 가능한
다이어트 중인 고민정(28)씨는 일주일에 3~4번 술을 찾는 애주가다. 최근 ‘제로 슈거 소주’가 있다는 사실을 알고 종종 이 제품을 찾는다.[이현지 기자 hy0907_@mstoday.co.kr] [확인=한상혁 데스크]
날씨가 풀리고 옷차림이 얇아지기 시작하면 긴 겨울 감춰왔던 살과 마주하게 되는 분들 많으시죠?이에 이맘때면 체중 관리나 다이어트를 결심하는 분들도 많은데요. 굳은 결심으로 다이어트를 시작해도 외식 등을 할 경우가 생기면 어느새 넘치는 식욕에 의지는 사라지고 작심삼일로 끝나는 경우가 빈번합니다. 이럴 때 배부르고 맛있게 먹어도 살이 덜 찌는 음식이 있다면 얼마나 좋을까요? 열량이 높은 탄수화물을 낮추고 고단백으로 포만감까지 갖춰 '맛있는 건 다 살찐다'라는 편견을 없애주는 똑똑한 다이어트식을 소개합니다. 입과 눈이 즐거운 다이어트 방
코로나19 사태는 많은 사람들의 삶을 바꿔 놓았다. 코로나19로 인해 일자리를 잃고 비건 빵집 사장이 된 윤혜선(37)씨와 임태준(40)씨 부부도 그 중 하나다. 윤씨는 고임금 시대에 하루 13~14시간 일하며 몸은 힘들지만 스스로의 힘으로 일궈나가는 삶이 행복하다고 말한다. MS투데이가 지난 28일 오후 춘천시 요선동의 비건 빵집 플라베에서 윤씨를 만났다.Q. 코로나19로 창업을 결심했다고 들었어요.저는 원래 대기업에 영어 강사로 출강했어요. 그런데 어느 날 코로나19가 터졌어요. 처음엔 저에게 아무 영향 없을 줄 알았어요. 저는
곧 설입니다. 가족이 함께 모이는 명절은 부모의 건강을 챙길 좋은 기회이기도 하지요.그런데 겉으로 잘 드러나지 않아 놓치는 증상이 있어요. 바로 인지력입니다. 치매의 전단계인 경도인지장애는 나이 들면 흔히 일어나는 현상이라고 생각하지요. 예컨대 건망증이 심하거나, 이해력 부족, 굼뜬 행동, 성격 변화를 단순한 노화라고 치부하며 지나쳐요.치매는 어느 날 갑자기 발생하는 질환이 아닙니다. 길게는 20~30년 뇌 속의 작은 변화가 쌓여 하나둘씩 인지력을 파괴하는 퇴행성 질환입니다. 이 말은 젊은 사람의 뇌 속에도 치매의 씨앗이 자라고 있