사할린 동포 영주귀국 어서오세요 고생 많으셨습니다 반갑습니다 앞날들이 행복하기만 하세요
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1. 박*신 31
길에서.담배피우는.사람들.대부분.길에다아니면..치우기 힘든.하수도..등..에버린다
2. 김*순 12
무심코 버린 담배불이 화제로 이어진다는 걸 왜 모를까요 성인들이
3. 오*석 10
무인화가 되면 편의성은 있겠지만 어르신들은 어떨지 걱정이네요
새해가 되면 다이어트, 금주, 금연 등 다양한 결심을 하게 됩니다. 특히 건강 증진을 위해 운동을 하겠다는 목표는 빠지지 않는데요.작심삼일이라는 말처럼 초반 강한 의욕과 달리 재미가 없고 힘들고 바쁘다는 핑계 등으로 며칠을 채우지 못하고 그만두는 경우가 많습니다.해야겠다는 의지에 재미, 배우는 즐거움까지 더한다면 실천하는 부담을 줄여 목표를 달성할 수 있을 것 같은데요. 춘천 곳곳에 운동의 목표를 실천으로 이끌어 줄 다양한 이색 스포츠가 있습니다. 공공기관이 운영해 강습료의 부담이 적고 피겨스케이트와 승마, 암벽등반까지 가능한 춘천
"다이어트해야지" "술 끊어야지" "담배 끊어야지" 새해가 되면 많은 사람들이 운동이나 금주, 금연 등 다양한 결심을 하지만 단단히 먹은 마음이 작심삼일(作心三日)로 끝났던 경험 한 번쯤 있을 텐데요. 스스로 '끈기'가 부족했나 자책하고 후회도 하게 됩니다.사실 '작심삼일'이 되는 데는 과학적인 이유가 있다고 합니다.뇌가 한 번에 다룰 수 있는 정보 개수가 5~9개 정도로 한정돼 있는데, 강한 의욕이 앞서는 결심의 과정에서 스트레스가 커져 뇌가 과부하되고 결국 흐지부지 끝나게 되는 것입니다.과학적 이유가 있는 작심삼일이지만, 이를
경기가 엉망이라 해도 연말 세밑 분위기는 언제나 들뜨기 마련이다. 달력에서 가장 앞에 달린 숫자가 2023에서 2024로 바뀐다고 해서 우리가 흥분해야 할 이유가 있을까? 새해라고는 하지만 1월 첫 번째 떠오르는 오늘의 해가 12월 마지막으로 지던 어제의 해와 다를 리 없지 않은가. 어떻게 새로워져야 하는가? 새해는 무엇인가? 어떻게 시작해야 하는가?단상 하나목둘레만 52cm였단다. 어떤 주먹에도 끄떡없을 것 같은 권투 선수 마이크 타이슨도 맞으면 아픈 사람이었던 것이다. 그가 이렇게 말했다. “누구나 나름대로 계획은 가지고 있었다
날씨가 풀리고 옷차림이 얇아지기 시작하면 긴 겨울 감춰왔던 살과 마주하게 되는 분들 많으시죠?이에 이맘때면 체중 관리나 다이어트를 결심하는 분들도 많은데요. 굳은 결심으로 다이어트를 시작해도 외식 등을 할 경우가 생기면 어느새 넘치는 식욕에 의지는 사라지고 작심삼일로 끝나는 경우가 빈번합니다. 이럴 때 배부르고 맛있게 먹어도 살이 덜 찌는 음식이 있다면 얼마나 좋을까요? 열량이 높은 탄수화물을 낮추고 고단백으로 포만감까지 갖춰 '맛있는 건 다 살찐다'라는 편견을 없애주는 똑똑한 다이어트식을 소개합니다. 입과 눈이 즐거운 다이어트 방
담뱃값 인상, 금연구역 확대 등 국민의 건강 증진을 목적으로 다양한 금연 정책이 이어지고 있습니다. 대표적으로 금연구역으로 지정된 곳에서 담배를 피우다 적발되면 10만원 이하의 과태료를 물립니다. 춘천의 금연구역은 1만2000여곳이며, 춘천시보건소에서 주기적인 단속 활동을 통해 지도 및 과태료를 부과하고 있습니다.▶과태료 안 내고 금연도 하고 ‘일거양득’만일 과태료를 내게
띠별 주간운세(2022년 12월 22~28일) 쥐 – 인사를 나누는 시기. 친인척 소식을 접하고 가족과 함께 하는 시간을 갖는다.36년생 친인척과 소식 주고받자. 48년생 자녀들과 함께 하는 자리 만들자. 60년생 지난 것을 정리하는 시간. 72년생 새로운 계획을 세우는 시간. 84년생 아쉬움도 있고 보람도 생긴다. 96년생 멀리, 넓게 보고 살자. 소 – 정리할 것은 정리하며 마무리하는 시기. 애정을 갖고 노력한 일에 결과가 생긴다.37년생 가는 세월 잡지 말 것. 49년생 오는 세월 막지 말 것. 61년생 주변의 모든 것에 관심
어린 시절 방학만큼 좋은 것은 달리 없었다. 방학 중에서도 겨울방학이 훨씬 좋았다. 여름방학은 농사철과 겹쳐 있어서 맘껏 놀 수 있는 날이 많지 않았기 때문이다. 하지만 겨울방학은 그렇지 않았다. 대관령은 앞대와 달리 겨울이면 너무 춥고 눈이 많이 내려 이모작 등등의 농사를 시도할 엄두조차 못내는 곳이었다. 그러니 어린 우리들은 농사일에 불려가지 않고 겨울방학 내내 그동안 학교에 다니면서 하지 못한 온갖 놀이를 즐길 수 있었다. 아무리 춥고 폭설이 쏟아져도 우리를 막을 수는 없었다.담임선생님은 그런 우리들의 사정을 잘 알고 있는 터