힘들 때 '스포츠음료 vs 에너지음료' 뭘 마셔야 할까?

점심 식사 후 식곤증에 피곤할 때도, 격한 운동 후 지쳤을 때도 찾게 되는 시원한 음료수.
그중에서도 청량한 스포츠음료와 에너지음료는 재충전이 필요할 때 찾게 되는데요.
몸의 회복을 돕는 효과가 있는 건 알겠는데, 정확히 어떤 성분이 어떻게 도움이 되는지 궁금하지 않으신가요? 음료수의 성분을 보면 알 수 있습니다.
구분 없이 마셨지만 많은 차이가 있는 스포츠음료와 에너지음료. 음료수와 관련된 재미있고 알찬 정보를 영상으로 확인하세요.

[오현경 기자 hk@mstoday.co.kr]
[확인=한재영 데스크]